News / 健康生活
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- 健康生活 2015-11-07
- 减肥的人群会拒绝一切含糖食物，他们认为含糖的食品容易使人增胖。其实，碳水化合物（糖分）、脂肪和蛋白质是重要的三大供能营养素。在这三大营养素中，一般情况下供能最多的是糖分。...
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- 健康生活 2015-11-07
- 为什么别人每天吃三餐不不胖，而自己每天只吃一顿饭却胖成猪呢？不是吃得少就一定能瘦，而且过度节食不利于身体健康，科学的饮食减肥是：讲究每一餐的吃法，包括进食时间、进食量和食...
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- 健康生活 2015-11-07
- 人们通常的减肥运动有三个时间段，分别是：晨跑、午跑和夜跑。跑步并没有严格时间限制，早上、中午到下午和晚上都可以跑。但是在不同的时间跑步，其好处与坏处有所差异。下面，小编就...
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- 健康生活 2015-11-07
- 臀部肥大、腿粗、萝卜腿，对女人来说每个都是致命伤。很多女性都有过这样的抱怨：为什么自己的下半身容易长赘肉？原来S型身材逐渐变梨型身材。今天，小编告诉大家四个导致下半身肥胖...
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- 健康生活 2015-11-07
- 很多人都认为运动减肥难，其实，成功总是有方法，失败总是有原因的。据了解，运动减肥失败的人多数是没有找到正确的减肥方法，感觉运动减肥特别累。那么，有没有轻松的运动减肥方法呢...
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- 健康生活 2015-11-07
- 多数人认为多做剧烈运动，使身体出大量的汗才能达到减肥的效果，其实这是一种不科学的减肥瘦身方法。为什么说这是不科学的减肥方法呢？下面小编给大家讲解关于运动减肥大量出汗不利于...
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