MeiLi / 最美曲线
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- 最美曲线 2016-09-09
- 上班族基于上班，基本上没有时间去锻炼身体。所以，对于基本没时间健身的MM们，怎么才能减肥呢？职场女人不能任凭身上的赘肉越来越多，下班后掌握一些减肥操是很有必要的。今天就给大家介绍有效减肥操，让你每天坚持半小时的锻炼就可以塑造完美曲线。 第一步 1、轻轻的坐在椅子上，双腿打开成肩宽的两倍，呈九十度弯曲的状态，...
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- 最美曲线 2016-04-06
- 就人们所知的变胖的原因就是大多是两种，一个是吃得多，一个就是运动少。但是有的人会出现这样的怪状，明明自己吃得不多，而且也有坚持运动，不单没瘦，还无缘无故就变胖了。世界上并...
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- 最美曲线 2016-01-11
- 地球人眼里的美女必须是细腰翘臀的。哪些水桶腰、大肥臀怎么办呢？不怕，赛乐赛教你几招超级瘦腰臀的方法，坚持训练1个月就能收获黄蜂腰和魅力臀。...
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- 最美曲线 2015-12-16
- 大家都知道，单纯地节食减肥的结果就是弹!弹!弹!因此，很多人另辟蹊径，通过运动减脂练肌，避免减肥后反弹。然而，结果却依然是弹!弹!弹!这是为什么? 一般来说，控制饮食同时坚持有氧运...
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- 最美曲线 2015-12-10
- 都说夏天拼身材，冬天拼气质。果真如此吗?其实只要适当在冬季运动也可以在冬天拼身材哦!小编决定向大家推荐简单而又不限场地的健身运动。要有好身材，除了坚持锻炼外，还要配合健康的...
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- 最美曲线 2015-12-10
- 众所周知，运动是一种很好的 减肥方法 ，其中拉伸是运动的一个重要环节，听说拉伸也可以减肥，真的吗?怎么拉伸可以减肥呢? 推荐阅读： 减肥遭遇平台期：瘦不下来怎么办？ 拉伸运动可以减肥吗? 宿便无法排出，会让你的腹部、臀部和大腿因毒素无法排出而 局部肥胖 。通过腹部的拉伸刺激此处的血液循环，既能帮助毒素排出同时促进肠...
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