MeiLi / 最美曲线
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- 最美曲线 2016-11-21
- 肥胖我们可以分为以下几类，一起减肥，一起了解减肥营养常识吧！ 依照脂肪分布分类：腹部型肥胖和臀部型肥胖 腹部型肥胖男多 臀部型肥胖女多 依照肥胖的形成原因分：单纯性肥胖和继发性肥胖 单纯性营养超标、运动不足、心理行为等95%比例 继发性源自某种疾病，神经内分泌系统的疾病5%比例 依据脂肪组织的解剖特点分：多细胞性肥胖...
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- 最美曲线 2016-11-18
- 每周12分钟就能迅速甩脂，是多么神奇的一件事。那么，到底要怎么运动呢?会有这么神奇的效果?关于每周运动12分钟就能减肥妙招。一起来看看。 研究参与者们被要求一方面坚持一周中有两天节制饮食，一方面每周中有三天(每隔一天)在运动过程中加入三次高强度训练(HIT)。 不要再试图在跑步时跑的更远，或者骑自行车骑得更远了，研究证明...
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- 最美曲线 2016-11-01
- 想必每个人都听过饭后走一走，活到九十九，饭后运动能够使身体机能保持健康，当然在饭后运动对瘦身也有显著的效果，温馨提醒大家饭后不能立刻运动，过半个小时或一个小时之后开始运动...
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- 最美曲线 2016-09-23
- 拥有一对大长腿对于女人而言满满的加分，那么如何瘦腿才能达到这个境界呢?拥有一双纤细修长的美腿会让你的回头率大增，那么，怎样瘦腿呢?教你塑造魔鬼般美腿。 周一：大腿内侧 1. 如图1所示的姿势做好。其中一只手肘支撑着上身，上臂与前臂呈90度角。贴紧地板的腿要伸直，而另一条腿则弯曲着立在地板上。 2. 大腿内侧的肌肉向空气...
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- 最美曲线 2016-09-09
- 女性在生完宝宝之后非常开心，终于摆脱了大肚子的现象，摆脱了臃肿，但是，很多的女性生完孩子之后肚子上面就有很多肉，这样看起来有一些臃肿的现象，但是不用担心，大家需要注意一些产后运动，可以有效的让你瘦，那么，女性在生产之后如何进行恢复体操？ 生完宝宝虽然很开心，但是看着臃肿的身材很恐怖，不用担心，这里小编来...
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- 最美曲线 2016-09-09
- 健美操减肥，瑜伽减肥，跑步减肥等等，这些减肥动作都是对我们大家有好处的，提醒大家经常做一些动作能够帮助大家练出好身材，而且还能够帮助大家塑造优美的形体，让大家更加健康。下面来看一下相关方面的问题吧! 常做几组动作帮你练出好身材 收紧腰部线条，双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向...
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