MeiLi / 最美曲线
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- 最美曲线 2017-06-29
- 现阶段通过运动来减肥已经逐步代替药物、手术等，并越来越被更多人所接受，为大家介绍几种常见的运动减脂方式，每人可以根据自己的情况来选取对自己有利的减肥方法。 慢跑：慢跑也叫做缓步、缓跑或者是缓步跑，是有氧运动的一种主要的表现形式。慢跑作为一种常见的健身和减肥方式在世界各地都有众多的参与者，慢跑以其操作简单...
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- 最美曲线 2017-06-20
- 肥胖朋友们有木有在减肥过程中,觉得已经很注意日常生活习惯了,但是身体却还是一天天的变重。是不是在心里想为什么我就瘦不下来呢?其实很简单因为你已经进入减肥误区了。赶紧跟随美姿姿塑身网小编一起来认识这些减肥误区,改掉它,千万不要让这些减肥误区误导你了。 1.喝水会使身体发胖 其实,只有饮水不足才会引起人体不断积储水份作...
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- 最美曲线 2017-06-15
- 预防臃肿的身材三个方面出发：防止肥胖的发生、防止合并症带来的危害、预防肥胖导致的合并症。如果肥胖一旦生成，要想调整回来就很困难了，所以预防肥胖的发生显得尤为重要。一般来说，预防肥胖需要从肥胖的发生原因做起，因此预防肥胖应主要从以下几个方面入手： 1.饮食要均衡对称 采用合理的饮食方法，做到每日三餐定时定量，...
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- 最美曲线 2017-03-28
- 小脸是美女的标准，那么，如何瘦脸最快最有效呢？瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，而瘦脸按摩则可以让你的脸部皮肤更加紧致，所以，两者合一就是瘦脸的最快方法哦！ 瘦脸运动瘦脸最快速 一、V脸速成运动法 1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头...
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- 最美曲线 2016-12-20
- 很多美妈们在孕期看着自己圆滚滚的肚子，都会担心自己产后减肥会很困难，毕竟子宫和腰腹被胎儿撑大，分娩之后肚子也还是会比较松弛，那么产后如何减肥呢?产后减肥有哪些误区呢?我们看看辣妈减肥达人的介绍。 1、缺钙饮食 一味追求苗条，忽视了钙质的摄入，从而容易患骨质疏松症。 2、认为鸡肉比牛肉脂肪低 去皮鸡肉为低脂肪，但...
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- 最美曲线 2016-12-16
- 跑步是每个胖子都会选择减肥方式之一，不需要任何道具健康无害。有氧运动有燃烧脂肪的功能，所以跑步非常适合减肥及维持健康。其实只要更进一步地注意某些要点，就可以比平常更高效地燃烧脂肪。 一、合理饮食 下班后要跑步的人，建议适时地吃一些东西，千万不要空腹跑步以免血糖过低或没力气;跑前1小时可选择较好消化的水果、麦...
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