导读：很多美妈们在孕期看着自己圆滚滚的肚子，都会担心自己产后减肥会很困难，毕竟子宫和腰腹被胎儿撑大，分娩之后肚子也还是会比较松弛，那么产后如何减肥呢?产后减肥有哪些误区呢?我们看看辣妈减肥达人的介绍。 1、缺钙饮食 一味追求苗条，忽视了钙质的摄入，从而容易患骨质疏松症。 2、认为鸡肉比牛肉脂肪低 去皮鸡肉为低脂肪，但...
很多美妈们在孕期看着自己圆滚滚的肚子，都会担心自己产后减肥会很困难，毕竟子宫和腰腹被胎儿撑大，分娩之后肚子也还是会比较松弛，那么产后如何减肥呢?产后减肥有哪些误区呢?我们看看辣妈减肥达人的介绍。
1、缺钙饮食
一味追求苗条，忽视了钙质的摄入，从而容易患骨质疏松症。
2、认为鸡肉比牛肉脂肪低
去皮鸡肉为低脂肪，但鸡翅胆固醇却很高。
3、以药物代替天然食品
一味服用营养品，维生素类药，而忽视日常饮食。
4、长期使用固定食谱
这样做固然减少了许多东西的摄入，但久而久之会使身体缺少全面的营养成分，有害无益。
5、不吃早餐
有人误认为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。
6、高纤维食品摄入较少
如果是精工制作的麦类面包，其中的高纤维在加工中已被去除，营养也不全面。
7、混淆烦燥和饥饿
有时心情不好，肠胃不适，误认为是想吃东西。
温馨提示：产后减肥是每一个新妈妈都要立即投身的事业，但是很多妈妈们产后减肥都没有一个正确的指导，所以常常容易陷入减肥误区，不能很快地瘦身，以上就是减肥方法小编给妈妈们介产后减肥有哪些误区的介绍。
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