News / 健康生活
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- 健康生活 2015-11-07
- 不科学的减肥运动容易受伤，据统计显示，运动受伤的发生率和交通意外受伤相当。那么，如何预防运动带来的伤害呢？下面小编给大家介绍科学运动十个原则。...
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- 健康生活 2015-11-07
- 想要变女神，首先有迷人的小蛮腰。多数白领女性由于坐太多，导致腹部赘肉增加，原来小蛮腰变成水桶腰。那么，我们应该如何甩掉恼人的赘肉呢？今天，小编 给大家介绍三个坐着就能甩赘...
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- 健康生活 2015-11-07
- 身边不少爱美女性在晚上八点后都敢吃东西，因为她们都相信晚上八点后吃东西会发胖的传言。其实，晚上八点后吃东西不一定发胖，胖主要是摄入的热量大于消耗，才会形成肥胖。上班族每天...
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- 健康生活 2015-11-07
- 多数女性害怕肥胖，主食不敢吃谷物类，只是吃一些水果和蔬菜，其实，为减肥完全不吃谷物类食物是一种错误的做法，中国营养学会建议，每人每天应吃250克~400克的谷物。...
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- 健康生活 2015-11-07
- 肌肉分成两种，白肌和红肌。白肌有瞬间的爆发力，但是难以持久，专门控制不动时比如睡觉的能量消耗，因此是基础代谢率的主体；而红肌爆发力和持久性都很优异，专门供做运动时比如跑步...
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- 健康生活 2015-11-07
- 女性减肥多数都是要减脸部赘肉，一张大饼脸双下巴，看起来又老又肥。有不少明星减了脸部的赘肉之后，比整容还要好看。所以，减肥先瘦脸是女性的首要选择。那么，有什么方法可以瘦脸部...
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