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警惕!慢性病成肥胖者“杀手”

赛乐赛广告 2016-04-14   分享新闻到:
导读:男性超重率均高于女性 中国成人腰围标准为男性85cm,女性80cm,调查分析显示,男性超出标准占65.6%,女性为63%。超重肥胖性别趋势为男性高于女性。主要因为男性应酬多、摄入热量较大,同时工作繁忙运动时间短、热量消耗少。 推荐阅读: 减肥有什么好方法 超一半肥胖者有慢 性病 参与调查的人群中,有39.3%的人患有一种以上慢性病。肥胖...

  男性超重率均高于女性

  中国成人腰围标准为男性≤85cm,女性≤80cm,调查分析显示,男性超出标准占65.6%,女性为63%。超重肥胖性别趋势为男性高于女性。主要因为男性应酬多、摄入热量较大,同时工作繁忙运动时间短、热量消耗少。推荐阅读:减肥有什么好方法  

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  超一半肥胖者有慢性病

  参与调查的人群中,有39.3%的人患有一种以上慢性病。肥胖人群中,有50.1%患有一种以上慢性病,24.7%的人患有一种以上心脑血管疾病,BMI知晓率仅为25.6%。

  近年来我国超重肥胖率快速上升,而超重是多种慢性病的共同危险因素,超重导致生活质量下降,引发多种心理、社会问题。由生活习惯、饮食结构、工作压力等多重因素导致的肥胖、肺癌、心脑血管疾病等慢性病发病人数逐年递增,慢性病已经成为我国居民健康的头号杀手。

  专家建议,健康的生活方式应该是“管住嘴、迈开腿、 限油、 控盐、禁烟“,每天还应该安排适量的运动, 成人每天基本达到 “散步慢跑1万步、 每天运动1小时、一周坚持5次”,这样才能降低发病几率。

  测测你肥胖吗?

  体质指数(BMI),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。具体公式为:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方。根据中国成人超重和肥胖症预防控制指南,BMI≥24为超重,BMI≥28为肥胖。推荐阅读: 哪些人可以用赛乐赛减肥

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