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均衡营养玉米浆 一周甩掉游泳圈

减肥食谱 2016-06-06   分享新闻到:
导读:玉米含有丰富的营养,对于刚开始减肥的人来说非常有利,今天小编介绍的玉米浆排毒效果出色,可以帮你轻松甩掉游泳圈。 主料:玉米粒200克清水400--500克依据豆浆机而定 辅料:杏仁(喜爱的坚果)随意葡萄干随意 蜂蜜或白糖少量 十分钟美味瘦身早餐----均衡营养玉米浆的做法步骤 1. 洗净玉米粒,如果用冷冻的需先解冻 2. 将玉米粒和清水倒入...

  玉米含有丰富的营养,对于刚开始减肥的人来说非常有利,今天小编介绍的玉米浆排毒效果出色,可以帮你轻松甩掉游泳圈。

  主料:玉米粒200克清水400--500克依据豆浆机而定

  辅料:杏仁(喜爱的坚果)随意葡萄干随意

  蜂蜜或白糖少量

  十分钟美味瘦身早餐----均衡营养玉米浆的做法步骤

  1. 洗净玉米粒,如果用冷冻的需先解冻

  2. 将玉米粒和清水倒入豆浆机中,清水量以豆浆机用量为准,插好电源点击米糊键就可以开始等待了

  3. 待米糊一打好,倒入杯或碗中,添加喜欢的坚果和葡萄干就好了

  小贴士

  因为考虑到葡萄干的甜度就没加糖,觉得不够甜的可以再加白砂糖,但是瘦身效果就要打折扣了噢。另外追求味道的筒子可以选择将清水换成牛奶的,味道当然更香浓^_^推荐阅读:怎样快速减肥又健康 

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