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减肥食谱 养生消脂促消化

减肥食谱 2016-06-08   分享新闻到:
导读:每个吃货们心中都有个梦想,就是在冷冷的季节让美食满足自己的胃口。下面小编介绍你四款减肥食谱,在减肥期间也能满足好吃的胃口。 减肥食谱一: 早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗 晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗 减肥食谱二: 早餐 红豆大米粥一...

每个吃货们心中都有个梦想,就是在冷冷的季节让美食满足自己的胃口。下面小编介绍你四款减肥食谱,在减肥期间也能满足好吃的胃口。

  减肥食谱一:

  早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

  中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗

  晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗

  减肥食谱二:

  早餐 红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把

  中餐 西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗

  晚餐 菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心推荐阅读:减肥法排行榜

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