做法：

　　1.糯米洗干净，用水浸泡１０分钟。 浸泡后，煮时更容易熟，粥也更粘。

　　2.煮锅加适量水，糯米入锅，盖上锅盖煮。 电磁炉调在蒸煮档，开锅后，调至煲汤档。 要适时搅动。

　　3.南瓜去皮去瓤。

　　4.南瓜洗干净切成块。

　　5.糯米煮１０分后，南瓜入锅同煮。 还要适时搅动。

　　6.南瓜９分熟时加适量冰糖。 还要适时搅动。

　　7.加适量枸杞。

　　8. 搅动均匀断电。 再焖一会儿即可享用。推荐阅读：减肥产品哪个效果好

更多文章

日常喝的牛奶能达到减肥效果吗 赛乐赛:强烈推荐这些肉类适合减肥的 赛乐赛：强效减肥方法三天摆托肉肉 减肥期间节食真的可行吗

了解更多减肥方法，请关注我们的微信公众号
赛乐赛减肥
微信号：celece520