玉米含有丰富的营养，对于刚开始减肥的人来说非常有利，今天赛乐赛介绍的玉米浆排毒效果出色，可以帮你轻松甩掉游泳圈。推荐阅读：做哪个动作减肥最快最有效 　　 
 豆浆机制作美食
　　主料：玉米粒200克  清水400--500克  依据豆浆机而定
　　辅料：杏仁(喜爱的坚果)随意葡萄干随意
　　蜂蜜或白糖少量

　　十分钟美味瘦身早餐----均衡营养玉米浆的做法步骤
　　1. 洗净玉米粒,如果用冷冻的需先解冻
　　2. 将玉米粒和清水倒入豆浆机中,清水量以豆浆机用量为准,插好电源点击米糊键就可以开始等待了
　　3. 待米糊一打好,倒入杯或碗中,添加喜欢的坚果和葡萄干就好了  

　　小贴士
　　因为考虑到葡萄干的甜度就没加糖,觉得不够甜的可以再加白砂糖,但是瘦身效果就要打折扣了噢。另外追求味道的筒子可以选择将清水换成牛奶的,味道当然更香浓^_^推荐阅读：减肥方法大全