喝汤也能减肥，你知道吗?也许，很多人会觉得汤会比较油腻，是减肥的大忌。其实，只要搭配好食材，并注意烹调方式，喝汤也是可以帮你减肥的。下面小编就来为大家推荐3款美味减肥瘦身汤，让你喝着汤便能轻松变瘦!

　　

 

一、昆布去脂面线

　　材料：50-100克昆布、100克瘦肉、一团蒟蒻面线、水1000cc、葱、麻油和胡椒盐适量。推荐阅读：减肥速度最快的方法   

　　做法：

　　1、切成条状的昆布先入锅中以大火煮。

　　2、煮滚后转成中火，加入切好的肉丝。

　　3、待水沸腾，再加入蒟蒻面线，煮沸两分钟后即可起锅，加入适量调味料就可以吃了。

　　吃法：早餐不限，中、晚餐则只吃昆布去脂面线吃到饱。

　　功效：多吃昆布可以降血压、清胆固醇，还有轻度的通便作用，让身体自然就变瘦。
 

二、芹菜猪腱汤

　　材料：半斤芹菜、1根大红萝卜、300克猪腱、水3000cc、适量盐。

　　做法：

　　1、切块的红萝卜及猪腱先放入锅中，加入3000cc水，用中火滚约1小时。

　　2、再放入芹菜后烧滚，即可加盐调味食用。

　　吃法：早餐不限，中、晚餐只吃此汤吃到饱。

　　功效：芹菜与猪腱的组合，帮身体达到消水利尿、消脂减肥的神奇功效!

　　瘦身小叮咛：

　　1、不吃青椒或芹菜的话，可以用深绿色蔬菜代替，不喜欢吃洋葱也可以换成红萝卜。

　　2、瘦身汤减肥法以七日为一次流程，所以中途不可以偷懒喔!如果不小心破戒了，就只好再从头开始。

　　3、七日之后想要再继续瘦下去的话，要先恢复正常饮食2天，然后就可以再进行下一次的七日瘦身汤减肥行动了!
 

三、牛筋牛蒡汤

　　材料：2块豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1条白萝卜、1大匙枸杞、半个生姜、水1500cc。

　　做法：

　　1、将牛筋肉用热水汆烫过，去除血水，这样煮出来的汤就不会浊浊的。

　　2、用大火将水煮开，加入牛筋肉、姜片、白萝卜转用中火煮。

　　3、等萝卜颜色变成透明时，撒入适量盐调味，再加入豆腐及枸杞即熄火，焖2分钟就OK。

　　吃法：早餐不限，中、晚餐则支持牛筋牛蒡汤吃到饱。

　　功效：具有强大纤维量牛蒡，赔上高蛋白质牛筋肉，帮助身体曲线紧致、窈窕。
 

　　想要拥有迷人的身材，健康的身体，好好吃饭才是最重要的。今天小编特别推荐这3款养生减肥汤，希望能给大家带来帮助。如果你觉得好的话，记得分享给身边的朋友哦!推荐阅读：减肥效果最好的方法