加入收藏| 手机版

关注我们:
400-788-0099
 
主页 > 减肥食谱 >
Food / 减肥食谱

你所不知道的关于可可粉减肥的秘密

减肥食谱 2015-09-24   分享新闻到:
导读:众所周知,可可粉是从可可树结出的豆芙(果实)里取出的可可豆(种子),经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片。可可粉有减肥的效果,其实,可可粉也可以与其他食品搭配一起食用...

    众所周知,可可粉是从可可树结出的豆芙(果实)里取出的可可豆(种子),经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片。可可粉有减肥的效果,其实,可可粉也可以与其他食品搭配一起食用,下面,小编为大家介绍三款可可粉减肥食谱,助大家一臂之力。推荐阅读:可可粉减肥食谱
 
    三款可可粉减肥食谱:
    可可泥在挤压过程中,去除了一部分脂肪,剩下的固体原料被称为可可油饼,这些油饼经过碾磨就形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2,及钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,达到减肥的功效。
 
    ①可可粉+豆浆减肥法
    材料:可可粉、无糖豆浆
    做法:将可可粉1勺加入一杯豆浆中,搅拌即可饮用。
    吃法:早晚各1次,连续食用3-4周效果明显。
    功效:可清热解毒,加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维,本身带有少许甜味,可令味道更美。
    饮食注意: 1.可可豆浆可替代早餐,无须再进食其他食物。
    2.晚餐只喝1杯可可豆浆,再搭配一个水分多,糖分少的水果。
 
    ②可可粉+龟苓膏减肥
    材料:可可粉、原味龟苓膏1盒
    做法:在龟苓膏中加入1勺可可粉,切块后即食。
    吃法:早中晚餐前各1盒,连续2-3周,效果逐渐明显。
    功效:可利尿,排除肠道长期堆积的毒素,达到轻松瘦腰腹的效果。
    饮食注意: 1.可可龟苓膏可替代早餐。
    2.上午10点和下午4点食用效果也不错。
 
    ③可可粉+莲心减肥法
    材料:莲心、可可粉
    做法:把10克莲心加入沸水冲泡,10分钟后加入可可粉1勺,搅拌均匀即可食用。
    吃法:于早中晚餐前1杯,连续3周以上。
    功效:莲心清火,可可利水,特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。
    PS:莲心中药店有售,可可粉在超市有。
 
    饮食注意: 1.采用此方法减肥时,每餐进食量为平常的1/3。
                          2.请采用纯可可粉。
 
    注:以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群,效果显著。
    经实验,7天可瘦身3-6斤,14天可瘦身5-15斤,45天可瘦身10-30斤。 可可粉与这几种食材结合起来,减肥    效果更佳。只要持续食用几天,就能看到显著的效果。
    以上与大家分享了可可粉减肥食谱,希望对大家有所帮助。推荐阅读:减肥注意事项
分享新闻到:

更多文章

了解更多减肥方法,请关注我们的微信公众号
赛乐赛减肥
微信号:celece520