Food / 减肥食谱
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- 减肥食谱 2016-07-21
- 塑身之方可谓数不胜数，减肥方法也不光只是节食这么简单，其实只要生活中多多注意饮食习惯，自然就能瘦下许多。下面的这些减肥小窍门最适合成熟Lady的方法，你可以从下面这些小窍门做起。 1、换掉橙汁吃橙子 扔掉你早上喝的1杯橙汁，这相当于140 卡路里 ，吃一个完整的橙子，新鲜橙子的热量只有45卡路里，这样就可以减少95卡路里的...
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- 减肥食谱 2016-07-21
- 黄瓜怎么瘦身大家都知道，但是适量喝醋也是可以瘦身的噢!所以这款糖醋黄瓜是很好的瘦身餐，喜欢酸酸甜甜口味的MM可以多多尝试，包你吃不腻!不仅可以用来当做零食，还可以在正餐时食用。适当减少吃脂肪类食品，转而多吃这个会更好瘦身呢! 黄瓜减肥食谱推荐 1、糖醋黄瓜 材料 ：黄瓜500克，醋适量，白糖适量。 做法： （1）将黄瓜去瓢...
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- 减肥食谱 2016-07-14
- 苹果和豆腐搭配绝妙三日减肥餐，轻松帮你减重5斤以上！我们大家都知道苹果是减肥水果中的王牌，不仅热量低而且饱腹感也很强。豆腐也是减肥期间不可缺少的营养减肥食材。将二者搭配产生非一般的减肥效果，还不赶紧来学一学？ 苹果豆腐三日减肥餐 第一日：苹果减肥日 早餐：蜂蜜苹果泥午餐：白菜苹果汤晚餐：苹果酸奶烩 制作：早...
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- 减肥食谱 2016-07-14
- 冬季怎么吃不发胖呢？冬季减肥吃什么好？合理的饮食不但不会发胖还能达到减肥的效果,营养均衡的 减肥食谱 能助您轻松健康的减肥。下面小编给大家介绍的一天减肥食谱让你轻松瘦身，吃吃就能减肥哦。 早餐 饮料(下列饮料任选一杯) 低脂 酸奶 、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、 蜂蜜 绿茶 、稀饭一碗。 副食(下列副食任选...
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- 减肥食谱 2016-07-14
- 冬天吃什么减肥食谱瘦脸呢？很多娃娃脸的MM们在冬季一不小心便容易胖脸，小编就介绍下面的四款瘦脸减肥食谱简单易做，轻松就能吃出上镜小V脸。 1、胡萝卜汁+蜂蜜 胡萝卜+蜂蜜减肥食谱早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒养颜的效果，而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对习惯性便秘的人群尤为合适，而胡萝卜中含有多种维生素...
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- 减肥食谱 2016-07-14
- 吃什么减肥？爱美女性由于工作生活的缘故无法通过运动来达到减肥目的，所以，只能通过饮食来调节。今天我们要介绍的，就是具有肠胃清道夫之称的黑木耳。黑木耳中含有丰富的 氨基酸 ，可以有效的加强脂肪的分解，并且能够清除肠胃中堆积的毒素，而且黑木耳的热量也特别低，下面就为大家推荐几道非常 健康营养 的黑木耳美食餐。...
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