导读:夏天真是个让人纠结的季节。冰凉的甜品,门口贩卖着的新鲜水果都勾引你大吃特吃,但是室外的花红柳绿,越穿越单薄的衣服又提醒你要保持身形。夏天让你变胖的凶手是谁?!我们抓出9个让你夏天变胖的罪魁祸首,姑娘们,是时候解决它们了! 你说:太热了没法跑步啊! 小编说:高温和汗水确实很难忍受,所以如果你不能接受户外运动...
夏天真是个让人纠结的季节。冰凉的甜品,门口贩卖着的新鲜水果都勾引你大吃特吃,但是室外的花红柳绿,越穿越单薄的衣服又提醒你要保持身形。夏天让你变胖的“凶手”是谁?!我们抓出9个让你夏天变胖的罪魁祸首,姑娘们,是时候解决它们了!
你说:太热了没法跑步啊!
小编说:高温和汗水确实很难忍受,所以如果你不能接受户外运动的话,有空调的健身房和泳池就是时候登场了。看,你没有不运动的借口了吧!
你说:太热了不来杯清凉饮料我就要爆炸了!
小编说:冰啤酒、柠檬水、冰茶、水果奶昔、玛格丽特等等,这些清凉解暑的饮料(尤其是含有酒精的)都满是让你长胖的卡路里。炎热的时候,喝一杯冰水都够了。
你说:再来块烤肉吧?
小编说:当然啦,夜市BBQ等等又开始多了起来,如此热爱烤肉的你又如何能拒绝这样的邀约?我们告诉你:你可以享受烤肉,但是远离啤酒,薯片,土豆沙拉吧,另外烤肉上的烤肉酱少来一点。
你说:去嘉年华吃遍所有小吃!
小编说:棉花糖、热狗、糖葫芦、香肠三明治、爆米花、脆薯条、冰激凌……每次去嘉年华都是边玩边吃不停嘴?想想都觉得胖,去之前给自己定个规矩,一次只吃一种吧。
推荐阅读:怎样减肥效果好
更多文章
了解更多减肥方法,请关注我们的微信公众号
赛乐赛减肥
微信号:celece520