冬季减肥，饮食相当重要，正确的饮食可以有效的帮助大家燃烧脂肪，排除毒素，清理肠道，下面小编就要介绍给大家两款食谱，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们在冬季应该多吃哪些食物吧。

　　两款冬季减肥食谱

　　一、清蒸羊肉

　　羊肉是冬季进补的最佳食物。羊肉性温热，补气滋阴。羊肉可以暖身，同时羊肉含有一种类似“燃脂素”的营养成分，它是转运脂肪酸进入线粒体的载体。而脂肪酸必须在线粒体内才可以燃烧。因此多吃羊肉有助于燃烧脂肪。

　　清蒸羊肉的做法：

　　1、瘦羊肉750克切成3大块，洗干净后放入沸水锅里煮一下，然后捞出洗干净。

　　2、羊肉再次放入沸水中，加入葱、姜、大茴香、花椒，煮熟。

　　3、将羊肉捞出，放凉，去除浮沫，切成薄片，然后点入碗底在上面放入少量葱、姜，加入鸡汤上笼蒸15分钟。

　　4、去除葱、姜、汤沥入锅里，肉扣入汤盘，再将原汤加适量精盐和味精调匀，加入麻油即可食用。推荐阅读：怎么样减肥效果更好

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