近几年,汤唯的事业可以说是墙里开花墙外香,步入国际影星行列,那么汤唯平时是如何保持身材的呢?下面小编就要跟大家一起揭秘汤唯的瘦身秘诀,让你的瘦身计划能有一个突破。
汤唯瘦身秘方一:推拿通经络,帮瘦脸
在经验了长时间的封杀后,再见汤唯时她成功出演了《月满轩尼诗》中的爱莲。一别几年,眼尖的人已经发她的脸要比以前瘦了很多。这完全归功于她在封杀期的自我推拿,因为没有戏拍,汤唯一边练习深造一边努力改变自己,发狠的锻炼脸部肌肉,并且每天晚上都要进行脸部推拿,舒筋活血祛除浮肿。
汤唯瘦身秘方二:女性就是要对自己狠一点
其实说到底,好身型也并非天生使然。纵览古今内外又有多少美人天生就凹凸有致迷人逼人?自我控制和滋养是良好身型的重中之重。人人都知道想瘦身必须甩掉油炸食品和高能量食物,但是食色面前又有几人矜持自控?这一点汤唯就要比大多数人强很多了。从大学开始她就一直控制自己的饮食,坚持杜绝油炸、肉食等高能量食物,而且每天规定自己所吃的食物不能超过1500大卡。
汤唯瘦身秘方三:每天必须做运动
不管工作多累汤唯都会进行半个小时的运动,因为只有运动才能帮助塑形,工作再辛苦都是对身体的消耗而已对瘦身无意。汤唯喜欢的运动很多,比如游泳、跑步、搏击和原地跳,这些大动作的运动可以帮她消耗不少卡路里,同时也会防止皮肤松弛。推荐阅读:为什么总是减不下来?