绝大多数明星模特都是靠脸和身材吃饭，但是随着年龄的增长，体型也会变得臃肿，时间不仅是催老剂还是催胖剂。之前网络上爆传“62岁不老模特拍内衣广告”的照片，从照片中看出凹凸有致的身材一点都不输年轻女孩。通常女性到38岁就会发福，身材严重变形。那么，明星模特是如何保持苗条的身材呢?下面赛乐赛小编推荐几个瘦身好方法。

 

 

保持好身材方法一：常备赛乐赛

明星模特总是担心一吃就会变胖，但节食的生活非常无趣，每天运动又太劳累，这时候想要保持好身材，使用一款安全健康的减肥产品。赛乐赛是一种OTC减肥药，主要成分是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。从源头上抑制脂肪的吸收，减肥更轻松。只要餐中或餐后服用一粒赛乐赛，食物中未被分解的脂肪7-48小时内排出体外，吃进去的脂肪基本不被吸收，保持体重，轻轻松松甩掉大肚腩和大象腿。推荐阅读：吃赛乐赛减肥效果好吗    

赛乐赛不含泻药和利尿剂等，人体服用后不会出现腹泻、乏力、抑制食欲等现象。有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。赛乐赛作为一种安全的OTC减肥药，是经过长期应用、确认有疗效、质量稳定、非医疗专业人员也能安全使用的药物。

保持好身材方法二：拒绝节食，保证饮食均衡有营养

郑爽节食减肥患上厌食症，瘦成骷髅，不是保持身材，而是毁身材。永远不要以为节食能够帮助你减肥，节食只会让你陷入越减越肥的深渊，对减肥瘦身非常不利。因为节食减肥是非常难以坚持的，一旦你恢复了之前的饮食，你就会反弹非常迅速，并且甚至会吃得更多来填补自己的“失去感”。

另外，脂肪的燃烧也是需要能量的，如果你摄入的热量过低，摄入的热量就会变成脂肪囤积起来而停止燃烧哦!还有记得一点那就是早餐是一定要吃的，然后中午要吃好吃饱，晚餐则尽量不要摄入淀粉，8点后就不再进食等。
 

保持好身材方法三：合理安排每天运动锻炼

选择自己喜欢的运动方式能够让你有效战胜减肥的倦怠期。坚持运动是一件枯燥的事情，要怎么坚持下去是减肥成功的一个关键问题。如果你觉得运动减肥是枯燥的，那不妨选择自己喜欢的运动方式，又或者是不断地变换减肥运动。

这些都是帮助你坚持减肥的最佳选择。当然，选择减肥运动的时候最好是能够以最能燃脂的有氧运动为主，这也是保持苗条身材的一个重要秘诀。
 

以上是明星模特保持好身材的秘诀，其实，保持好身材并不难，关键选择一款有效安全的瘦身产品，加上科学营养饮食，适量的运动。推荐阅读：想了解更多的保持身材的好方法吗