Food / 减肥食谱
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- 减肥食谱 2016-06-28
- 【导读】夏天是减肥的好时机，那么要如何去减肥呢?吃什么减肥好呢?下面就由小编带大家去学习下 西瓜 减肥的食谱吧，赶紧去了解下吧。 用什么方法减肥?我们给大家介绍西瓜 减肥食谱 。 瓜片 荷叶茶 材料：需要我们准备上1块西瓜皮和30j的鲜荷叶。 做法： 将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。 减肥健...
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- 减肥食谱 2016-06-24
- 做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。 NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法) 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外 如何快速减肥 快速减肥食谱推荐 4、可於睡前喝杯...
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- 减肥食谱 2016-06-24
- 做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。 NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法) 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外 4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅...
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- 减肥食谱 2016-06-24
- 周一：芹菜二米粥 材料： 芹菜100克、大米100克、小米100克 做法： 1.将芹菜洗净，切成小段;大米。小米淘洗干净。 2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。 一周减肥食谱 一周减肥食谱瘦10斤 瘦身效果： 芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠...
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- 减肥食谱 2016-06-24
- 一周七天减肥食谱：第一天 白菜瘦身汤 早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治 中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤 晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤 减肥食谱一周瘦10斤 一周减肥食谱安排表 一周七天减肥食谱：第二天 优格水果色拉 早餐：核果燕麦粥、优格水果色拉 中餐：素水饺、什锦蛋花汤 晚餐：四色炒饭、丝瓜...
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- 减肥食谱 2016-06-24
- 想要通过饮食的方式减肥，必须要制定一个有效的饮食瘦身计划。小编分享魔鬼饮食减肥法，照着计划表吃，一个月之后你就会成为回头率百分百的魔鬼身材。 第一周：戒油戒荤戒辛辣 第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的...
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