红豆是豆类美食中的"瘦身专家"，想要无时无刻拥有美好身段，那就试试红豆减肥餐，一周瘦小腹，两周瘦大腿，越瘦越苗条。还不赶快跟中国减肥网小编一起，感受红豆送来的S曲线。

　　红豆减肥食谱

　　准备材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚

　　PS：你买的时候可以让店家帮你称一下100克大概是多少，或者家里有秤回家称也可以。

　　制作方法：把所有的材料用清水洗干净，放进锅里面，加入适量的冷水，一直熬到豆子都烂掉，如果想要省时间，就在煮豆子前，准备一盆冷水，把红豆和绿豆泡一个小时，这样会很容易煮熟。

　　红豆减肥餐

　　食用方法：煮好后，用碗分成两碗，一晚先吃掉，所有的材料全部一起吃下去，另外一晚就用保鲜膜包好放进冰箱冷藏起来，要是觉得不太好吃，可以加进适量的蜂蜜来调味。

　　PS：这个食谱一定要热热的时候吃下，效果才会很好的发挥出来，还有一份再吃的时候，热一下就可以吃了。推荐阅读：怎样减肥又快又健康

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