减肥期间最好的饮品就是减肥茶了，茶类内涵的茶多酚使得产肠胃的油脂不再粘附，从而起到减肥的作用，下面小编就来教你自制五款减肥茶，轻松燃脂让你瘦翻天。

　　1、柠檬苦瓜茶

　　特点：控制食欲，降火。

　　配料：苦瓜30克，荷叶，柠檬草各六克。

　　禁忌：例假(经期)前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。

　　2、柠檬草茶

　　特点：适用与下半身肥胖者，及食欲佳且便秘者，要在餐前饮

　　配料：柠檬草，陈皮，绿茶(陈皮，就是橘子皮，绿茶可以是龙井，黄山毛峰，甚至毛尖，千万不要拿红茶代)。

　　3、锦葵花

　　适用于：皮肤粗糙，便秘者

　　配料：锦葵花1/3大勺，甜菊叶大半勺，甘菊1/3大勺

　　4、三仁茶

　　适用者：通便+小腹婆

　　配料：杏仁三克，通草1.5克，白豆莞1.5克。淡竹叶1.5克，苡仁4.5克，茯苓3克

　　5、决明山楂茶

　　适用：习惯性便秘的肥胖者

　　禁忌：体质虚弱，易腹泻者

　　配料：决明子6克，山楂三片推荐阅读：减肥产品排行榜

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