【导读】很多美眉老师想着减肥，但是却总是停不下来嘴，有句话说的好，过着八戒的生活，想要悟空的身材。今天我就给大家推荐一道瘦身食谱，让大家既能过上八戒的生活，也能拥有悟空的身材!!!

主料：卷心菜、胡萝卜、莴苣笋，香菜适量、超小的小红辣椒少许、白芝麻少量、白醋少许

凉拌卷心菜做法

1、卷心菜洗干净切成丝待用，胡萝卜也切成丝待用，莴苣笋也切丝。

2、香菜洗干净切成短的小段待用。

3、新鲜小红辣椒切成小圈待用。

4、白芝麻放在烤箱中焗熟。

瘦身减肥食谱 凉拌卷心菜做法

5、取一个中盆放入卷心菜丝、胡萝卜丝用盐、少许白醋腌渍一会儿，用手拧掉水分。然后把新鲜小红辣椒用少许油炒一下，放入菜丝中，加少许蘑菇精、香菜段、香油拌匀将盘，最后撒上白芝麻即可。

卷心菜减肥知识补充：卷心菜能除邪热、解劳乏，春季食用，能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积。卷心菜所含的水分超过90%，水分多，分量足。一碗卷心菜中就富含2克的纤维素以及大量的异硫氰酸盐，异硫氰酸盐是一种积极有效的抗癌物。

在深入的了解了卷心菜减肥法之后，你有没有跃跃欲试的心情呢?心动的话就赶紧行动起来，我们一起歼灭脂肪吧!推荐阅读：夏天怎么减肥

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