减肥的方法有很多种，除了节食和运动，其实还会有一些其它的小方法来提升减肥的功狡，如果你正在减肥，又抱怨苹果醋浸泡时间太长的妹子，这次又有新秘方了！！自制香蕉醋，简单、快手，24小时即成，比一周才好的苹果醋快n倍呢，可以直接喝，也可以用冷开水稀释，一边喝醋一边吃香蕉，轻轻松松也能瘦三四斤

减肥香蕉醋

食材：香蕉2根、红糖适量、米醋适量

做法：

1)准备好食材香蕉1-2根、红糖（颜色越深越好）、水果醋（或米醋）

2)把香蕉切成1-2厘米的薄片

3)找一个可以密封的罐子，先放入红糖。倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。把米醋和红糖搅匀。

减肥香蕉醋

4)放入切好的香蕉片。

5)醋有点少了又倒了一袋，盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

 

香蕉醋

食材：香蕉300g、醋250g、红糖100g

做法：

1)香蕉，醋，红糖。

2)密封瓶消毒后晾干。

3)红糖放入密封瓶内，倒入醋，可以是水果醋也可以是米醋，我用的是米醋。

4)搅拌化开。

5)香蕉切片，半厘米厚左右。

6)放入红糖醋水中,密封好。放入冰箱24小时候就可以食用。

香蕉醋

 

红糖香蕉醋

食材：香蕉1根、玫瑰米醋200g、红糖150g

做法：

1)准备好材料。

2)取一玻璃瓶用开水烫过备用。

3)香蕉去皮切片。

4)香蕉片装入玻璃瓶，铺上一层。

5)香蕉片上铺一层红糖。

6)再铺一层香蕉片。

7)再铺一层红糖。

红糖香蕉醋

8)如此反复至装满玻璃瓶。

9)慢慢的倒入玫瑰米醋。

10)至淹没所有的红糖和香蕉片。

11)用保鲜膜封品，盖上盖子。

12)放置一周后，随吃随取。

 

【其他水果醋】

苹果醋

食材：苹果500g、冰糖200g、白醋250ml

做法：

1)准备好冰糖、白醋，苹果，苹果剥皮。

2)把苹果切条（切片、切丁亦可）。

3)一个切完后放后盆底，洒上冰糖。

4)再把第二个切好的苹果铺在冰糖上，再洒上冰糖，依此类推。（不要一次把所有苹果切完，第一量不好控制，第二苹果容易氧化变黑）

5)再均匀的洒上白醋，确保每一个角落都淋上白醋。

6)用保鲜袋密封，套几层，确保隔绝空气。最后放入冰箱里。

7)一周左右即可

苹果醋

 

橄榄醋

食材：青橄榄2500g、白醋1860ml、黄冰糖2500g

做法：

1)青橄榄用清水洗净。

2)晾干至没有水分。

3)准备3支白醋、5斤黄冰糖。

4)找一个密封比较好的玻璃罐洗干净凉干。将橄榄和黄冰糖放入洗干净罐子里，最后倒入醋，封上一层保鲜膜，加上盖子。放置50-60天就才可以兑水喝。

橄榄醋

 

柠檬醋

食材：柠檬600g、糖600g、糯米醋600g

做法：

1)白糖称好备用

2)柠檬称好备用3)糯米醋一瓶600g；

4)柠檬用盐水洗干净，晾干，切成厚片

5)放入干净的瓶里，一层柠檬

6)在放一层糖

7)一层柠檬，一层糖，把所有的食材放进去完

8)在倒入一瓶的糯米醋，不用搅拌，盖上盖子，放至阴凉处，放至一个月就可以享用了

柠檬醋

 

橙子醋

食材：橙子2个、酿造白醋1瓶、单晶冰糖适量

做法：

1)准备好原材料

2)把玻璃瓶洗干净晾干，然后剥橙子，掰成小块扔瓶子里去

3)剥完一个橙子，铺一层冰糖 推荐阅读：哺乳期怎么减肥

4)再剥一个橙子

5)再铺一层冰糖

6)倒白醋

7)白醋淹过冰糖

8)用保鲜膜密封，放在阴凉的地方，等三个月左右，喝的时候，要加水稀释 

橙子醋