有的人因为减肥辛苦而减不下来，有的人经常受到朋友的打击而越减越肥。随着天气越来越冷，想要减肥就更加艰难了，究竟应该怎么办?减肥三宗罪你知道吗？其实减肥有三宗罪，这三宗罪会让你减肥失败。下面咱们就一起来测测你占了几项。推荐阅读：7天瘦身瑜伽减肥法
第一罪：天气转凉，胃口大开，体重迅速上升。
　　天气冷了，不知不觉间胃口大开，吸收的热量猛然增加，再加上“冬天穿衣多，可以遮肥肉”的自我安慰，嘴巴几天管不住，身体曲线就开始紧急告急。

第二罪：人到中年易发福，长胖防也防不住
　　人到中年，手里小有积蓄，终于可以腾出时间来好好爱自己，可吃的少了，肉却多了，更可怕的是，随着新陈代谢一天天的减缓，越老越胖真的没法改变!

第三罪：上班久坐，消化不好，减肥难上加难
　　几年的办公室坐下来，肚子鼓了，细腰粗了，就连大腿和屁股都在劫难逃，一天天地横向发展，食欲难控制，又没时间做运动，难道真的只能由着肥胖自由发展?

小动作告别三宗罪
　　每天几个小动作，让你轻松瘦腹。
　　肚脐左右2寸之处，为人体带脉，每日早晚各敲打100次，可调节女性内分泌，加速体内多余脂肪分解代谢，消除大肚腩。
　　双腿内外两侧沿裤缝位置，分别为肾经与胆经，由上到下，每日早晚各敲打50下，对于消除大象腿有明显效果。

　　想要有效减肥瘦身，就要控制食欲，搭配合理运动，随餐一粒赛乐赛，才能让你成功瘦下来!推荐阅读：40岁产后减肥最快的方法