导读：众所周知， 山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。因此爱吃零食的朋友们，一定要准备山楂食谱来预防肥胖的入侵，下面赛乐赛带你去了解几道简单的...
众所周知， 山楂含的
解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。因此爱吃零食的朋友们，一定要准备山楂食谱来预防肥胖的入侵，下面
赛乐赛带你去了解几道简单的山楂食谱，让你吃的放心瘦的开心。推荐阅读：
自然减肥最快秘籍
1.山楂汤
材料：山楂500克，冰糖100克。
做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。
2.山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
3.山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
4.山楂橘皮饮
材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。
5.山楂瓜皮茶
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。
6.山楂双耳汤
原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。
做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。用中火煮20分钟，加入冰糖即可。
推荐阅读：只运动不节食能减肥吗
更多文章
了解更多减肥方法，请关注我们的微信公众号
赛乐赛减肥
微信号：celece520
粤公网安备 44011302001635号