加入收藏| 手机版

关注我们:
400-788-0099
 
主页 > 健康生活 >
News / 健康生活

揭秘5种减肥方法的真相

健康生活 2015-11-07   分享新闻到:
导读:网络上流传各种各样的减肥方法,看似很有效,其实效果的微乎其微。这些方法大多数不但没有减肥的效果,反而会危及身体健康。下面揭秘网络上流传5种减肥方法的真相,各位减肥人士一定...

网络上流传各种各样的减肥方法,看似很有效,其实效果的微乎其微。这些方法大多数不但没有减肥的效果,反而会危及身体健康。下面揭秘网络上流传5种减肥方法的真相,各位减肥人士一定要看清楚别被这些减肥方法忽悠了。

 

减肥方法,减肥效果,瘦身

 

1、保鲜膜减肥法

传言:在自己想要减肥瘦身的部位均匀涂抹上减肥霜;不留缝隙的裹上保鲜膜;做适量的运动就可以达到瘦身效果。推荐阅读:什么方法减肥最快最有效  

真相:用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水,而且不会消耗掉脂肪,饮食过后易反弹,而且还会引起皮炎、湿疹等皮肤过敏现象。
 

2、盐水清肠减肥法

传言:第一天吃清淡的食物;第二天,在3升水中加入15g盐,一口气喝掉;做适量运动;排除宿便,清肠排毒。

真相:长期大量饮水最后可能导致低钠血症,大量钠离子会让人体水肿,血压高,引发心脑血管病。
 

3、黑咖啡减肥法

传言:餐后或者运动前喝一杯黑咖啡,不加伴侣、不加牛奶、不加糖,不要用速溶咖啡,热咖啡比冰咖啡更有效。

真相:喝过量的咖啡会导致身体脱水,同时带来血压升高,夜间失眠,情绪紧张、忧虑,心跳加速等。
 

4、左旋肉碱减肥法

传言:服用左旋肉碱减肥产品1——6个小时之内就能发挥作用;安全服用范围:每天0—4g。

真相:左旋肉碱并不能燃烧脂肪,它只是一种运载工具,至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱。简单地说,如果运动量不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能,因此对减肥并无帮助。所以如果你要开始减肥,“管住嘴迈开腿”才是减肥成功的不二法门。
 

5、绝食减肥法

传言:以水充饥,要能抵制住美食的诱惑,坚持什么都不吃,可以适当补充维生素。

真相:绝食会使体重迅速变轻,一旦恢复饮食,体重又会噌噌噌的往上涨。并且更严重的是,但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症,引起内分泌失调,情绪暴躁等。推荐阅读: 什么减肥药效果最好

分享新闻到:

更多文章

了解更多减肥方法,请关注我们的微信公众号
赛乐赛减肥
微信号:celece520