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不科学的减肥方法导致月经不调

健康生活 2015-11-10   分享新闻到:
导读:多数女性为拥有苗条的身材,疯狂减肥。如运动、节食、药物减肥等等,这些减肥方法 各有利弊,突然运动过猛、过度节食、乱用减肥药都有可能引起月经不调,甚至闭经。...

多数女性为拥有苗条的身材,疯狂减肥。如运动、节食、药物减肥等等,这些减肥方法 各有利弊,突然运动过猛、过度节食、乱用减肥药都有可能引起月经不调,甚至闭经。

 

月经不调,科学减肥,减肥方法

 

药物减肥最容易出事

目前,在中国OTC减肥药只有奥利司他,随餐一粒,排油减脂,其品牌为赛乐赛。推荐阅读:快速减肥最有效方法   

然而,这两年又有复燃的苗头。此前,来自泰国的减肥“神药”横扫各个泰国代购圈,许多女性的朋友圈更是被各种减肥“成功”的美女照刷屏。

这种不明途径购买、不明药物成分甚至含有禁药的减肥药,最容易出事。

减肥药导致月经不调等妇科问题,仅仅是减肥药的副作用之一,许多患者还可能出现其他系统的后遗症。

女性科学减肥最好选择饮食和运动两个“法宝”,即使使用药物减肥也要在正规医院的专业医师指导下进行。

过度节食、运动过猛 月经先“遭殃”。

减肥有没有过度?看月经的“反应”最明显。

月经周期,主要由下丘脑-垂体-卵巢三者相互作用来调节,任何一个发生“故障”都有可能引起月经异常。

女性月经很“敏感”,不仅下丘脑、垂体、卵巢可以影响月经,情绪、饮食等日常小行为都有可能刺激月经,造成月经紊乱。
 

为什么节食会引起月经不调?

女性月经来潮、卵子生成受“下丘脑-脑垂体-性腺”轴影响,这个轴受大脑皮层的调控,当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时,大脑皮层会发生功能紊乱。

加上节食进一步影响轴功能,导致黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足,卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少,女性月经、卵子生成就有可能受到影响。

另外,运动过猛也会引起月经不调,女性运动员就是典型的例子。

短期内过度运动,女性体内的脂肪和肌肉比短时间内发生改变,产生雌激素的体脂肪也减少,而为了能应付高强度的运动,肾上腺分泌的雄激素会增加。雌激素下降,雄激素升高,女性体内的激素平衡被打破,月经自然受影响,严重者还可能出现闭经。

提醒大家,保持完美体形需要科学的瘦身方法,单靠短时间内一种减肥方法是很难达到理想效果,最好制作一套涉及饮食、运动等多方面的瘦身“套餐”,纠正平时不良的生活方式。

当出现月经延迟、经量锐减等症状,应及时到医院就诊。推荐阅读:科学减肥的最好方法

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