News / 健康生活
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- 健康生活 2016-05-09
- 有的人觉得自己平时很忙碌，但是就是瘦不下来，最后反而胖了。那是什么原因呢？为什么越忙越胖呢？下面就来了解一下越忙越胖的六个坏习惯。 边工作边吃东西 工作可能成为肥胖的双重诱因：压力和对高热食品的渴望。同事的办公桌上放了一盒巧克力或是其他糖果，你是否一天数次将手伸到了盒中? 建议：首先，注意饮食间隔的规律性。...
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- 健康生活 2016-05-09
- 为了减肥妹子们前仆后继，一直在前线奋斗。不管网上教的，书上说的，朋友介绍的，只要有可能的方法，你都统统试了一遍。可是到头来却发现自己竟然没！有！瘦！这到底是为什么？下面小编列出最有可能让你减肥失败的8大原因，赶紧来瞧瞧你中枪了没！ 1.经常给吃找理由 我上午运动了，所以吃多点也不怕胖我上一餐吃太少了，这餐得...
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- 健康生活 2016-05-09
- 你是否会注意到你的日常饮食其实暗藏危机，很多人习以为常的饮食习惯实际上会对身体健康造成威胁，还会让你变肥胖。下面减肥就为大家盘点10种不健康的饮食习惯，改变这些饮食习惯，才可享瘦健康生活哦！ 1.饮食中常有富含脂肪的奶制品 奶制品的优点已众所周知，很多人也会在早餐中加一杯牛奶，但据统计，人们摄入的奶制品量还远...
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- 健康生活 2016-05-09
- 想要减肥成功，首先就要保证睡眠。如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那么别再责怪那些瘦身食谱或者运动减肥无效。就连喝水都发胖的易胖体质，很大程度上跟睡眠时间太短也有莫大的联系。 睡得少长肉多 减肥先睡7小时 要知道女性健康的睡眠时间7个半小时，而在这7个半小时中，深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体...
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- 健康生活 2016-05-09
- 夏天真是个让人纠结的季节。冰凉的甜品，门口贩卖着的新鲜水果都勾引你大吃特吃，但是室外的花红柳绿，越穿越单薄的衣服又提醒你要保持身形。夏天让你变胖的凶手是谁？！我们抓出9个让你夏天变胖的罪魁祸首，姑娘们，是时候解决它们了！ 你说：太热了没法跑步啊！ 小编说：高温和汗水确实很难忍受，所以如果你不能接受户外运动...
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- 健康生活 2016-05-09
- 很多人总是在减肥但是效果往往不尽人意，这跟很多因素都有关其中最主要的还是饮食因素，下面跟着小编一起来看下哪些饮食习惯导致你瘦不下来。 1、讨厌走路，总是依赖交通工具？ 有电梯就不走楼梯、回家就算只隔几个街口也会选择搭公车或捷运、停车选择离家里或离公司最近的车位。以上举例看起来好像也没什么不对，颇正常的。但...
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