News / 健康生活
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- 健康生活 2016-05-12
- 是不是感到周围很多中年男人开始越来越肥胖？一个个啤酒肚将军肚接踵而起。似乎，中年发福成了一中不可抗拒的生理现象，医学专家们正在开拓新的研究领域：中年能否不发福？ 美国最新研究报告显示：如果改变不良饮食习惯和坚持科学地锻炼身体，中年可以不发福，由发福而导致的许多常见病也是可以避免的。 据介绍，人在25岁之后，...
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- 健康生活 2016-05-12
- 随着年龄的增长，许多男人的体型也见长。肌肉松弛，脂肪堆积，西瓜肚就出来了。那么，中年男人如何减肥？减肥小编下面就推荐男人有效的减肥方法，让男人们摆脱发福命运。 一、中年男人饮食减肥 1.饮食规律，一日三餐 男性应酬多，经常被加餐，这是导致男性发胖的重要原因。要减肥，那么男性朋友就要少在外面吃饭，少应酬。如果避...
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- 健康生活 2016-05-12
- 中老年人的肥胖毕竟不同于年轻人，人一旦上了年纪，如果过于肥胖，很容易患上各种疾病，尤其是老年人，太肥胖了，很容易诱发各种心脑血管疾病，中老年人减肥的时候都应该注意些什么呢？现在就来看看小编总结的中老年8个减肥原则吧，希望能助您健康减肥。 运动时间 每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好。为了增强体质，提高...
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- 健康生活 2016-05-11
- 吃多动少是导致肥胖的主要原因，健康减肥需要从吃和动两方面取得平衡。那么怎么平衡饮食和运动？怎么减肥好？下面就跟小编一起来了解吧！ 能量之间的平衡是控制体重的关键。当摄入的能量超过消耗的能量时候，多余的能量就会囤积起来转化为脂肪。而当消耗的热量多于摄入的能量的时候，身体会消耗脂肪供能，身体脂肪量就会减少，...
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- 健康生活 2016-05-11
- 现在宅女可是越来越多了，宅在家里，不出去、睡懒觉、上网、看电视、吃零食无形之中自己的身材就胖了一大圈，原本美美的紧身衣裤也穿不上了。为了挽救濒危的身材，赶快制定你的瘦身计划吧! 1、出去逛个夜街 我有时喜欢晚上出去一下，有时是为了买东西，可大多数是出去逛一下，看看周围的事物。在外面溜到半个小时，让自己情绪调...
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- 健康生活 2016-05-10
- 随着生活节奏的加快，人们的生活压力、工作压力也不断增加，导致越来越多人饮食不规律、作息不正常、运动时间巨减，以至于脂肪肆无忌惮的疯涨，不但影响个人形象，也严重威胁人类健康...
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