News / 健康生活
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- 健康生活 2016-05-18
- 随着时代的变迁，各种身材姣好的零零妹纸已经如雨后春笋不断涌现，我们可以发现虽然嫩模当道但叱咤风云的还是范冰冰、柳岩等八零明星，究竟这些明星为何他们身材能做到如同十八岁的花样少女？据了解，原来是饮食方面下足功夫，瘦身轻而易举，还能保持苗条身材，下面就一起来看看这七个饮食原则是什么。 一至七饮食模式是适合中...
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- 健康生活 2016-05-18
- 网络上形形色色的饮食减肥方法真的行之有效吗？有时候会不会产生复胖的困扰呢？中国减肥网小编帮你揭开网络上饮食减肥方法的神秘面纱，不让减肥走弯路。 饮食减肥一：高蛋白的饮食新革命 高蛋白减肥法 核心原理： 高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻...
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- 健康生活 2016-05-16
- 脸上的肉肉多可不仅仅是显胖，更拉低颜值。不少MM都在为胖脸而烦恼，怎么瘦脸最快最有效呢？下面就跟大家介绍一些快速瘦脸的方法小妙招。 婴儿肥怎么瘦脸？ 婴儿肥如何瘦脸一、健康的饮食习惯 平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养...
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- 健康生活 2016-05-16
- 如果你不想借助复杂又痛苦的医学手段，那么瘦脸的最快方法是什么呢？当然要数饮食瘦脸了，这也是快速瘦脸的有效方法之一，一起来看看瘦脸吃什么好，帮你立现小V脸。 1.菠菜 菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的MM来...
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- 健康生活 2016-05-16
- 早上一觉醒来，脸不知不觉就水肿了？水肿脸实在太影响美观了！脸水肿了应该怎么办呢？下面跟大家分享几个快速消水肿瘦脸的小妙招。 脸部水肿的原因 1.睡前喝太多的水 脸肿是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。对于水肿来讲，其实没有什么大不了的，只要减少一天的水摄入量，而且吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆...
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- 健康生活 2016-05-16
- 小腿粗壮实在太毁形象了，都不能愉快的穿短裤短裙秀美腿。小腿上的肉应该怎么减呢？下面跟大家分享几个瘦小腿最快最有效的方法。 瘦小腿最有效的方法1、后弓步推墙 时间：保持30秒 运动次数：每天2次，每次3个循环 功效：锻炼小腿肌肉 step1：在离墙30cm处站立，双手在胸前平举，推墙。 step2：左腿向后跨一大步，右膝盖弯曲形成弓步，...
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