News / 健康生活
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- 健康生活 2016-05-18
- 好的减肥食材可以让减肥事半功倍，吃饭是件大事，占据一天三分之二的时间，我们的嘴巴改如何管理？下面小编将介绍六种减肥食材，夏季减肥常吃你会瘦的更快。 1、西兰花 西兰花是是最好的抗衰老和抗癌食物，而且减肥效果也是不可忽视的。因为西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，这些营养元素很容易吸收消化，能加速身体的新...
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- 健康生活 2016-05-18
- 减肥中有各种你不知道的饮食小陷阱，当你吃到不能自拔的时候，其实你已经摄入了许多的热量。这些热量正在转化成脂肪，让你悔恨不已。为了不让自己掉入黑心的减肥陷阱，小编为你献上六大饮食谎言，让谎言破产健康减肥。 饮食减肥谎言一：饮料里添加代糖就不会喝胖! 到咖啡厅喝咖啡，有时候会发现桌上出现一些标明低热量、代糖等...
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- 健康生活 2016-05-18
- 坊间有很多不科学的饮食减肥方法，例如过午不食方法以及苹果减肥法，这些方法通常以不吃主食为代价，来换取瘦一点的福音。然而现在又出现了一种饱腹减肥法，如果说前者并没有成效，何不反其法而为之，来看看这中饮食方法是否行得通。 饱腹减肥原理 很多人认为，只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多...
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- 健康生活 2016-05-18
- 正在孕育宝宝的女性总是害怕自己产后回复不到原先的瘦美状态而感到沮丧，想要急着恢复的妈妈们做对下面是个饮食细节，孕期也可以轻松瘦。 1、食物至少咀嚼10-20次后再吞咽 聪明的瘦身法应该尽量拉长用餐时间，一般一餐至少花20分钟以上。而更重要的是要细嚼慢咽，每口至少咬10-20下才可下咽，这样既可提早产生饱腹感，又不增加胃的...
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- 健康生活 2016-05-18
- 减肥方法千呼万唤使不出来，还不如去借鉴明星的瘦身方式，所谓人红是非多，为了少一些是非这些明星可是卯足了劲来减肥哦！ 明星支招人气榜NO.1：刘亦菲的减肥秘诀 这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，还有一双摄人心魂的凤眼，以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切，都让人炫目，更让人好奇：...
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- 健康生活 2016-05-18
- 看过《失恋33天》的人一定对白百合不陌生，作为新生代的女演员，白百合很注重自己身材保养。她说看到圈内很多人都用了及其复杂的减肥方法，而她保持身材的方法很简单。 作为山东人的白百何以前偏爱吃辣，但为了身材她也只能忍痛割爱，每餐都以清淡的食物为主。各种蔬菜沙拉更是成了她的心头好，少油少盐也是她的饮食习惯。 白百...
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