News / 健康生活
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- 健康生活 2016-05-23
- 很多人在试过了很多减肥方法后却发现效果不佳，那么就有可能是缺乏维生素B导致的，下面就来看看看看维生素B在减肥中发挥的重要作用吧。 减肥应注意一：减肥节食不能节了维生素 减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采...
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- 健康生活 2016-05-23
- 为什么尝试了很多方法却还是瘦不了呢?相信很多女孩子都有过这样的困惑。很显然，瘦不了的原因是因为我们的方法有误区。听听营养师怎么说吧。 困惑1 我三餐都吃低热量食物，为何瘦不了? 营养师找问题： 照理说，吃低热量食物应该会瘦下来，尤其是在开始减重2周内会比较明显，但如果三餐都吃低热量食物还瘦不下来，振兴医院营养师...
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- 健康生活 2016-05-23
- 随着生活水平的提高，食物的美味度也在不断更新，都说民以食为天，巨大的美食诱惑往往会让人的胃口失控。不仅如此，高油脂的食物渐渐的取代了美食的市场，让美味的食物失去了健康的前提，直接的后果就是增加了亚健康的肥胖人群，那么怎样减肥才能把人们从肥胖中拯救出来呢？运动是最好的健康减肥方法，很多人认为每天饭后运动...
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- 健康生活 2016-05-23
- 现在减肥的方法很多，怎么减肥更健康呢?有人说，身处减肥期的人都是不理智的，只要听说哪个减肥方法有用，就会不惜代价的去尝试，完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒亲们，千万不要尽信偏方，不然会造成很大健康的危害哦。 1、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大! 伤身程度：★★★★★ 在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的...
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- 健康生活 2016-05-23
- 肥胖不仅带来疾病更带来很多心理问题，那么减肥者的心理是怎样的呢?为什么很多人对于饮食就是没有自控力呢?为了帮助减肥者尽快的减肥成功，纠正减肥者心理上的不当，行为学家做出了下列评论。 减肥者心理 减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科...
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- 健康生活 2016-05-23
- 现在很多人为了苗条的身材，都放弃了吃肉，素食减肥真的健康吗?想要进行素食减肥的你一定要注意了，只是吃素食对健康影响很大的，而且还可能会影响生育能力，素食减肥一定要谨慎而行哦! 经常食素影响内分泌 不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，...
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