News / 健康生活
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- 健康生活 2015-11-14
- 夏季的赘肉还没减完，又到了囤积脂肪的冬季。冬季应该如何减肥呢？今天，赛乐赛的小编给大家推荐六个瑜伽瘦身动作，让你成功甩掉恼人的赘肉。...
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- 健康生活 2015-11-14
- 白领一族每天忙碌于工作，缺乏锻炼、不规律的饮食导致肥胖问题越来越严重。那么，白领们如何通过运动减肥？下面赛乐赛小编给大家介绍瘦身减肥运动方法。...
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- 健康生活 2015-11-14
- 神经性厌食症，常发生于13-25岁少女，他们过分注重外形，为了保持或追求苗条的身材，采取节食的方式，导致患上神经性厌食症。那么，厌食症有哪些症状？厌食症会有哪些心理表现？...
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- 健康生活 2015-11-13
- 日常怎样减掉肚子上的赘肉呢，有心 减肥 的话可以利用起平时生活中的闲余时间来瘦腰腹，下面小编总结了几个日常收腰腹部最好的方法。 学这招，你也能拥有苗条身材 保证排便顺畅 要 减肚子 ，首先要养成好的排便习惯，至少每天一次，如果是因为工作或玩乐的原因常忍的话，容易引起便秘和肚子胀气，忍习惯了还会让直肠粘膜变得迟钝...
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- 健康生活 2015-11-13
- 走路属于有氧运动，有减肥功效，不过要保证每次步行20分钟或30分钟以上。因为快走虽是有氧运动，但开始确实以糖为主要消耗能源，大约20分钟后，才会 燃烧脂肪 。消耗1千卡约需走30步，要消耗掉300千卡，则每天至少走1万步以上。 马上查看更多简单有效的减肥方法 1、负重走路 负重走路可以增加走路时所消耗的热量，如背着背包走。不过...
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- 健康生活 2015-11-13
- 减肥最怕什么？反弹？对！减肥最怕就是反弹。俗语：打江山容易，守江山难。想要预防减肥反弹，先要了解反弹的主要原因。那么，反弹的原因有哪些呢？预防反弹的方法是什么？...
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