News / 健康生活
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- 健康生活 2016-07-11
- 很多人都在担心自己的身材，每天辛苦的运动，减少减下来了，但你相信吗？不用那么辛苦也能快速的减肥,如果能严格按照所规定的方法进食，只要七天就能让你有收获，你还愿意不相信吗？一周快速减肥食谱，酸碱节食法，边吃边瘦： 酸碱节食减肥法是一种风靡美国的一种全新节食减肥方法。它是一种行之有效的瘦身方法，可以重新建立...
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- 健康生活 2016-07-11
- 夏季到了，但是减肥还是不能停，要不然又发现自己的肚子又圆又鼓，这可怎么办？想要恢复平坦小腹吗？那就赶紧来试试三日减肥食谱： 第一天： 减肥食谱：菜肴也能小清新 早餐：山药薏米粥一小碗，水煮蛋一个。 餐点：苹果一个。 午餐：白灼虾十个，米饭一碗，鸡肉脯丝拌菠菜一份。 餐点：低脂牛奶一份。 晚餐：米饭一碗，炒西兰花...
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- 健康生活 2016-07-11
- 你想减肥吗？肥胖是一种病，一直是一种困扰，曾经韩国瘦身女王郑多燕就用过一个6天健康减肥餐，那么就来看看6天减肥食谱是什么？ 星期一： 早餐：五谷饭半碗、烤土魠鱼、凉拌山菜、掠拌白萝卜、红烧豆腐、白菜味噌汤、泡菜 点心：原味优格一杯、草莓 午餐：二米饭、青菜等 点心：水煮番薯半个、苹果1/4个、芹菜少量 晚餐：烤蔬菜...
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- 健康生活 2016-07-11
- 在这个事事讲求效率，时时讲求效率的时代，做任何事情都讲究两个字快速。减肥也是一样，一起来学习几个值得推荐的快速减肥食谱，不要以为所有的蔬菜都可以减肥，也不要觉得所有的粗糖都不含热量。只有吃对了，你才能准确的控制减肥的步调。 一、莲子百合汤： 配料：猪精肉二百五十克、百合五十克、莲子五十克，盐、葱、姜、味...
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- 健康生活 2016-07-11
- 减肥一直都是现在肥胖人士关注的问题，尤其对女性来说更是不可不做的事情。那么如何才能保持苗条的身材呢。这就要细细的坚持做好减肥的工作准备？以七天为限能减到多少下来，就让我们一起来看看吧： 减肥食谱营养原则 1、限制总能量 ：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5kg～1.0...
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- 健康生活 2016-07-11
- 你想拥有好身材的同时有能开开心心的吃吗？在以瘦为美的时代里，一周减肥食谱就必不可少，现在美眉对身材的要求特别高，既要减肥又不能伤害身体，而且还要大吃大喝！这里就有你需要的减肥食谱： 周一 ： 早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯； 午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟；, 晚餐：苹果。 主打减肥菜：冬瓜 推...
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