News / 健康生活
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- 健康生活 2016-07-26
- 爱美的减肥女士是否靠节食来减肥，却总是饿得头昏眼花，但其实，节食是减肥最不明智的做法，且有越减越肥之悲。不妨试试 红薯 减肥吧，红薯含热量低，又颇具饱腹感，一个月轻松瘦8斤。 材料 ：新鲜红薯250克，麦仁100克。 做法： 1.一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些； 2.将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮...
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- 健康生活 2016-07-26
- 这款食谱很适合产后妈妈的瘦身餐，坚持瘦身餐20天以来，已经成功瘦身了3斤，为了不让自己的饥饿感太重，在早餐中会适当安排低脂肪高蛋白的深海鱼沙拉，鸡胸肉沙拉等，并安排一次早点和午点，不至于让两餐间的时间太长，到了下一顿又风卷残云般的将热量补回来了。关于食谱以后会细说，今天推荐的这道瘦身沙拉便是经常当作早餐的...
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- 健康生活 2016-07-26
- 很多人的减肥计划里一定会有过度节食的食谱，仿佛饿肚子已经成为了减肥的代言词了。但是，减肥一定要饿肚子吗？我们要吃得饱，而且瘦得好！以下，我们就为大家提供一周减肥食谱，保证吃得饱，又瘦得下去！ 星期一： 早餐： 酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片 午餐：芹菜二米粥 材料 ：芹菜100克、大米100克、小米100克 做法： 1、...
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- 健康生活 2016-07-26
- 甜汤有哪些做法？ 广东小吃的种类很多，而且广东小吃的做法很简单。接下来就来看看广东小吃甜汤的做法，夏季的时候喝一些甜汤可以美容养颜。 鹌鹑百合甜汤 材料：百合干，鹌鹑蛋，莲子，冰糖 做法 1、准备材料； 2、莲子、百合提前几小时浸泡至软； 3、鹌鹑蛋煮熟去壳； 4、所有材料加水2碗煮开后中火煮10分钟； 5、加冰糖再煮10分钟...
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- 健康生活 2016-07-26
- 重庆小吃有哪些做法？ 我们都知道重庆有很多好吃的小吃，而且非常的著名。其中糍粑就是比较受欢迎的小吃。那么糍粑有哪些做法呢？接下来就来看看糍粑的做法吧。 芝麻糍粑 食材：糯米粉100g、黑芝麻10g、白芝麻10g、白糖 做法 1、黑芝麻，白芝麻炒香，花生炒熟后退去外皮备用 2、将花生做成花生碎，和黑白芝麻，白糖混合在一起备用...
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- 健康生活 2016-07-26
- 台湾小吃有哪些做法？ 台湾小吃的种类有很多，而且台湾小吃非常的美味，今天小编说的是台湾卤饭的做法。台湾的卤饭制作简单而且营养丰富。接下来就来看看卤饭做法。 台湾卤肉饭白领便当必备之选 用料：五花肉500克，油葱酥100克，冰糖30克，油2汤匙，酱油膏2汤匙，老抽1汤匙，盐2茶勺，生姜、葱白、桂皮、茴香各少许，开水300毫升，...
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