News / 健康生活
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- 健康生活 2016-07-06
- 很多漂亮的女生就怕上街看到自己喜欢的衣服穿不下，发誓回家一定要减掉身上的肉肉。可是一看到好吃的东西又无法再坚持下去了！怎么样才可以在这个夏天里又清凉又健康的瘦下去呢？那么来看看薄荷+香橙食谱吧！瘦身是可以吃出来的！ 一、薄荷 薄荷的减肥原理： 薄荷减肥法一直以来深受减肥人士的喜爱，因为薄荷具有奇特的散热解毒...
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- 健康生活 2016-07-06
- 对于减肥的办法有很多比如:运动减肥、减肥茶、绝食、还有饮食减肥等。是不是看完后眼花缭乱了呢？对与减肥其实贵在坚持。那么对与一些运动减肥的话是最不好坚持的一种。剩下的就是减肥茶和饮食减肥了。那么又有写人说自己不喜欢喝茶也没有喝茶的习惯，那么对与这样的情况我们就来推荐一款 食疗 减肥方，希望看完后能帮助大家。...
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- 健康生活 2016-07-06
- 中秋小长假过后，走亲访友的亲们肯定少不了大吃大喝，不但荷包扁了，水肿、便秘，小增几斤肥膘全都惹上身，接下来的一周就应该先清肠，再减肥，让小编给大家介绍清肠效果最好的几道食物给大家，各种赘肉，都滚粗去吧！ 快速一周减肥法： 第一天 早餐：酸奶1杯+粗粮吐司3片+苹果1个中餐：红豆米饭+木耳白菜鱼汤+香辣鸡丝拌苦瓜+冬...
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- 健康生活 2016-07-06
- 对自己的身材不满意么？是不是你听到有人说自己胖子就伤心？是不是在到处找减肥的好办法？那么下面看看的减肥食谱带大家在一周内减去身上多余的肉肉！ 既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤 瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡...
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- 健康生活 2016-07-06
- 对自己的身材不满意么？是不是你听到有人说自己胖子就伤心？是不是在到处找减肥的好办法？那么下面看看的减肥食谱带大家在一周内减去身上多余的肉肉！ 既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤 瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡...
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- 健康生活 2016-07-06
- 肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。那么下面小编叫大家这么在一周内减去身体多余的肉肉！ 一周减肥食谱：第...
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