News / 健康生活
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- 健康生活 2016-06-03
- 秋季减肥吃什么？减肥期间需要饮食来帮助你内外兼修，从里到外都是瘦人胚子，下面五个减肥食谱可以让你养成瘦人体质，不再担心会发胖。 Top1：玄米 玄米的营养价值相当高，富含各种营养物质，所以也被称为是完全的营养食物，近年来不仅仅是健康领域，同时也受到不少减肥人群的大力推崇。做起来也很方便，就跟普通的米饭一样，也...
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- 健康生活 2016-06-03
- 常吃高纤维食物可以让自己变的更加苗条和聪颖，那个饮食来减肥才是最大的赢家，下面小编告诉你五种高纤维食物让你轻松做瘦子。 高纤食物一：白萝卜 瘦身作用：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，帮助消化。所含的大量膳食纤维能够润肠道、排肠毒，多吃能够减脂减肥。 白萝卜瘦身餐单：萝卜炖牛腩。 所需材料：白萝卜、牛腩、葱姜、...
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- 健康生活 2016-06-03
- 于正版的小龙女受尽各种网友吐槽，不看羞辱的陈妍希也立下豪言壮语要减肥，下面一起来看看让陈妍希暴瘦的减肥食谱是什么吧。 一，身体寒，吃蔬果要注意 我是身体很寒的人，代谢循环比较差，蔬菜水果也多是属于寒性的，如果太晚吃会荣一累积在身体里，更容易水肿，白天吃，才会吸收代谢的快。水果也最好在饭前30分钟吃，不要饭后...
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- 健康生活 2016-06-03
- 最简单的减肥方法，就是吃遍所有的减肥餐，让自己瘦点再瘦点。下面小编为你介绍五日减肥食谱，让你开开心心瘦下来。 周一减肥餐 早餐：五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药一些。 餐点：葡萄一些。 午餐：黑米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜一些。 餐点：酸奶一杯，香蕉半根。 晚餐：蒸红薯一根，西红柿紫菜蛋花汤一碗，芝麻酱...
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- 健康生活 2016-06-02
- 找对食材，体重也可以吃下去，好的饮食减肥在与你是否能够很好的搭配。下面的搭配一定会让你惊呆的，意想不到的美食搭配一起来瞧瞧吧。 白醋加蜂蜜减肥的原理： 白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。 白醋加蜂蜜减肥有效果...
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- 健康生活 2016-06-02
- 在所有肉类食物中，鸡胸肉是最能满足人体对于肉类热量的需求，还能不占空间享尽美味。下面小编告诉你为什么吃鸡肉就能瘦，还有简单的鸡胸肉料理，学着做满足你对肉的渴望。 一，为什么吃鸡肉就能瘦? 奖餐桌上的食物改为蛋白质及低盐料理 多数肥胖者餐桌上的食物，多属于碳水化合物，配菜也大多又咸又辣，再配上又甜又油的零食点...
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