News / 健康生活
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- 健康生活 2016-06-23
- 酒蒸蛤蜊 食材：蛤蜊600g、米酒200g、干红椒2个、蒜瓣6g、黄油15g、小葱20g、生抽2小勺 做法： 1)将买回已经吐净沙砬的蛤蜊用双手捧起揉搓去除表面脏物，用清水冲洗几遍后沥去水。 2)干红椒从中间撕断，挤出里面的籽。 3)蒜瓣用刀背拍扁。 家常减肥食谱 这些菜怎么吃都不会胖 4)小葱洗净，切小段。 5)锅烧热后，放入干红椒和蒜，小火，煸香...
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- 健康生活 2016-06-23
- 轻松减肥的食谱 凉拌紫甘蓝+黄瓜苹果汁 主料：紫甘蓝(适量)。 快速减肥食谱 必备减肥食谱一周瘦10斤 调料：白糖(适量)、精盐(适量)、白醋(适量)。 做法：紫甘蓝剥掉老皮，切丝，盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。把腌渍的紫甘蓝控净水，调入酸甜汤汁，拌匀即可。喜欢...
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- 健康生活 2016-06-22
- 山楂的使用价值远远高过于市面上卖的价值，对于想要减肥的胖友来说更是上上之选，酸酸甜甜的味觉是女性的最爱，另外还能燃脂改善便秘现象是非常好的减肥宝贝呢。 一，山楂的食用价值 吃山楂能减肥，但是这里的山楂指的是山楂水果，而不是经过加工之后的山楂片、山楂糕之类的，这些零食在加工过程中加入了大量的糖，使得含糖和...
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- 健康生活 2016-06-22
- 近日地产大亨潘石屹在微博上呼吁大家多喝点果蔬汁让人关注，每天6杯果蔬汁，1周瘦6斤？房地产大亨潘石屹不卖房子倒推果蔬汁减肥法，每天喝两杯果汁和4杯蔬菜汁，1周后真的就能瘦3公斤。蔬果汁怎么做才有好的减肥功效，让我们一起来看看吧。 1、苜蓿芽红萝卜蔬果汁 材料：苜蓿芽半杯、红萝卜一条、水200cc 作法：红萝卜切块和苜蓿芽...
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- 健康生活 2016-06-22
- 到了爽朗的秋天，穿衣品味需要好身材，审视自己的身材是否能让自己满意，下面小编介绍两款汤品，满足你的身材所需。 一，胡萝卜香肠汤 材料：香肠一根、胡萝卜2/3根、洋葱1/4个、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、醋1茶匙、鸡粉1茶匙、水200毫升。 做法： 1.将香肠随意切小，可以切丁，也可以切小块，根据个人喜好而定。 2.胡萝卜削皮，与洋葱...
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- 健康生活 2016-06-22
- 都说饭前喝汤可以很好的瘦掉多余的赘肉，什么汤可以给你加倍燃脂的功效，下面四款汤品快来跟小编学一学。 牛蒡萝卜豆汤 烹调方式：牛蒡100克、白萝卜100克、红萝卜100克、毛豆50克。将牛蒡切块，白萝卜、红萝卜切块，与毛豆加4～5碗水煮，可添加适量调味料或高汤。 主要营养成分说明：牛蒡的膳食纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，减...
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