News / 健康生活
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- 健康生活 2016-06-03
- 红豆和绿豆都是响当当的排毒食材，将这两种食物放在一起，你就能轻松排除毒素快速减肥。 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚 温馨提示：具体的克数往买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差没关系的。 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可 Tips：红豆...
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- 健康生活 2016-06-03
- 减肥单靠简单的饮食起不到卓越的成效，下面四款卡油减肥餐，有效地帮助减肥人士增强代谢、消除水肿和消耗脂肪。简单的食材也有大大的减肥功效，心动了吗？开始学着做吧。 一，洋葱：促进消化，不含脂肪 洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。...
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- 健康生活 2016-06-03
- 秋季水果当中，梨的水分更多与其他水果，在干燥的秋季更能满足人体所需，由于水分多还能起到饱腹的作用，控制食欲帮你快速燃脂瘦下来。优质的秋梨也能作为甜品或者餐桌上的菜肴使用，怎么做才能让你更健康，一起来学习吧。 一，秋梨汤 原料： 梨1个、陈皮20克、冰糖适量。 做法： 1、把梨洗净带皮切成块；陈皮洗净切小块. 2、锅中...
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- 健康生活 2016-06-03
- 与季节相适应的减肥食品中，玉米是炙手可热的减肥佳品。可以代餐主食的玉米，帮你增加更多的膳食纤维，打造优良的瘦人体质，让你整个秋季都苗条度过。 一，早餐 1.鲜榨玉米汁 做法：新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤...
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- 健康生活 2016-06-03
- 如何减肥？为了拥有好身材，在秋季就开始松懈可不行哦！在哪里开始下功夫呢？当然是饮食上，你要开始做好充足的准备呐～下面就跟着小编一起来减肥吧。 星期一： 早餐：牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块 中餐：豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜 晚餐：蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤 星期二： 早餐：红枣玉米...
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- 健康生活 2016-06-03
- 最近，上班族们燃起了香瓜减肥热，热控减肥又找到了新的营养美食，香瓜味道香甜，可口又能补足水分，下面就一起来看看香瓜如何帮你减肥。 香瓜炖木耳 【原料】 哈密瓜1个，西瓜60g，白木耳50g，红枣10粒，西米露30g 【辅料】 冰糖适量 【做法】 1.哈密瓜剖半，取出籽，用挖球器挖出瓜果肉。西瓜也用挖球器挖出瓜果肉。 2.西米露放入滚...
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