News / 健康生活
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- 健康生活 2016-06-30
- 【导读】白领工作都相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬！实在没有时间安排系统的 健身 计划。白领们长时间久坐的上班族要如何减肥呢？今天小编就为大家推荐几款美味的 减肥食谱 ，让你吃着就能轻松瘦出窈窕好身材。 美味 早餐 很重要 俗语说：一天之计在于晨。早上是非常重要的，早上吃早餐不仅能给你补充能量，还能使你...
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- 健康生活 2016-06-27
- 【导读】减肥是很多女性都会做的，大家都希望能边吃边减肥，那么今天就为大家介绍一款减肥的方案吧，赶紧去了解下吧。 黄瓜 鸡蛋 面 材料：黄瓜，鸡蛋，油，葱，油，面条，盐，味精。 做法： 1、黄瓜洗净，切片，鸡蛋打到碗里，搅匀。 2、锅内放油烧热后，放入少许葱花爆香，倒入黄瓜略炒，然后铺上蛋液，翻炒后，加水大火烧煮。...
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- 健康生活 2016-06-27
- 【导读】生活中很多女性朋友都希望能够拥有完美的好身材，所以对吃比较讲究，那么今天我们就来为 大家推荐下一周快速减肥的食谱，让你快速瘦20斤。 一、香蕉的减肥防便秘魔力 1、香蕉含有丰富的锌和钙，能够帮助燃烧脂肪，还可以帮助排出体内多余的水分，避免水肿，改善代谢。此外，香蕉也还有大量的B族维生素，能够提高新陈代谢...
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- 健康生活 2016-06-27
- 【导读】吃货的痛苦是嘴上停不了，但心里却想瘦，那么可以从饮食方面来减肥吗?下面我们就去了解下 减肥的食谱早餐据说能够一周瘦10斤哦 。 减肥食谱早餐一：营养咸豆花 材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。 做法： 1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。 2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。 3、...
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- 健康生活 2016-06-27
- 【导读】很多美眉老师想着减肥，但是却总是停不下来嘴，有句话说的好，过着八戒的生活，想要悟空的身材。今天我就给大家推荐一道瘦身食谱，让大家既能过上八戒的生活，也能拥有悟空的身材!!! 主料： 卷心菜、胡萝卜、莴苣笋，香菜适量、超小的小红 辣椒 少许、白 芝麻 少量、白醋少许 凉拌卷心菜做法 1、卷心菜洗干净切成丝待用，...
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- 健康生活 2016-06-27
- 【导读】减肥不一定要节食，只要是吃对了同样可以减肥，有些女性朋友喜欢吃蔬菜减肥，其实素食减肥的食谱有很多哦，只要是能够正确的食用同样可以达到减肥的效果哦! 那么下面就一起去了解下素食减肥的食谱都有哪些吧。 下面这些素食还可以吃到肉食呢，让你不节食也能轻轻松松的减肥哦： 玉米饼红椒素食 材料： 玉米饼、小红椒、...
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