News / 健康生活
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- 健康生活 2015-11-27
- 水肿让你一夜变胖，怎么办才好?别等到肿了才想方法补救，睡前坚持好习惯，就能有效防止水肿啦。 推荐阅读： 六个让人发胖的坏习惯 1.晚餐要清淡 晚餐控制食量，并且要少盐油，以素食为主。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘...
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- 健康生活 2015-11-27
- 很多减肥的MM都有一颗着急的减肥心。如何在一星期内快速瘦身呢？其实减肥最直接简单的方法就是通过饮食控制和运动达到减肥的效果。下面赛乐赛小编为你推荐一星期的减肥营养套餐。...
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- 健康生活 2015-11-27
- 很多女性都想通过瑜伽塑造好身材，但是对于初学者来说，想通过瑜伽减肥瘦身是比较困难的事情。赛乐赛小编建议瑜伽初学者最好从简单的动作做起，下面给大家推荐五个简单易学的瑜伽动作...
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- 健康生活 2015-11-27
- 一般人都会认为，肥胖是因为饮食不注重、或者是运动量太少所致。但最新研究指出，肥胖不光由管不住嘴、迈不开腿等因素引发，同时也受情绪和状态影响，下面总结出几种你绝对想不到的发...
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- 健康生活 2015-11-26
- 冬季减肥是一件非常困难的事情，冬季吃得多运动得少，长胖是一件很正常的事情。如果冬季不减肥，到春天身体胖了一圈。那么，冬季应该如何减肥呢？让赛乐赛教你几招吧！...
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- 健康生活 2015-11-26
- 很多新妈妈在分娩后身材都会走样，腹部肌肉松弛、赘肉满满。产后怎么减肥？相信每个产后妈妈都有问过这样的问题。今天赛乐赛小编推荐产后妈妈一些瘦身运动，让你做苗条辣妈。...
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