Food / 减肥食谱
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- 减肥食谱 2016-06-15
- 又到了晚餐时间，今天是什么对你来说是个难题吗？小编为你介绍超燃脂的减肥晚餐，照着吃你就能快速瘦下来。 Day 1-3 减肥晚餐餐单示例水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择瘦身汤A(1～2碗)，或瘦身粥A(1～2)碗任何一个晚餐组合。 Day 4-7 减肥晚餐餐单示例这几天你可以自由进食，可适度加大一些量...
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- 减肥食谱 2016-06-15
- 鸡肉是公认的不会发胖的肉类，因此在节食期间多吃蔬菜倒是其次，可以吃到鸡肉那你就有福咯~！小编为你介绍好吃又流口水的鸡肉沙拉，肉类蔬菜双营养，好吃瘦身又给力！ 材料： 鸡脯肉，火腿，胡萝卜，各类蔬菜。 调料： 盐，料酒，胡椒粉，香油，生抽，甜味沙拉酱。 做法： 做菜就是这样一件随心随性的事情~1、胡萝卜洗净后去皮切...
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- 减肥食谱 2016-06-15
- 中午总是饿肚子，过午不食减肥法让你眼冒金星了吧，小编教你好方法不用饿肚子，当季食物中胡萝卜是最有营养的家常菜，学会巧妙的运用胡萝卜来减肥，效果翻倍哦！ 胡萝卜减肥功效胡萝卜具有健脾消食化滞、清热解毒的功效，胡萝卜的高纤维可以帮助消化，促进肠道排毒，清除体内垃圾毒素，可以缓解因排毒不畅而导致的肥胖。胡萝卜...
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- 减肥食谱 2016-06-15
- 在所有水果中，香蕉是最受运动员以及减肥人士的亲睐，原因只有一个，香蕉可以补充身体所需但不会转化为脂肪，变为肥肉。当我们饿的时候可以诉求香蕉来饱腹，下面介绍的不是一般的清淡的食谱，而是看似好吃却不会变肥的香蕉派。 相较一般早餐店油腻的早餐，如汉堡蛋、烧饼油条，提供了300~500大卡的热量，如果再加上一杯奶茶或豆...
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- 减肥食谱 2016-06-15
- 好奇别人都吃什么瘦下来，那就看看网络上最爆红的减肥食谱，减肥达人都靠饮食来瘦身哦！一起来看看热门的减肥美食怎么做。 一，苹果蛋饼 材料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克。 做法： 1.将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌；2.将苹果去核，切成花片；3.烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎；4.将苹果片铺在蛋饼上，待...
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- 减肥食谱 2016-06-15
- 还在郁闷早餐应该怎么算卡路里，小编教你你一个一看就会的小锦囊，你把最有人气的减肥食材放在一块，就能做出好吃又美味的减肥早餐，来跟小编一起DIY吧。 一、柠檬汁拌苹果 材料：苹果100克、柠檬汁20克。秋梨、蜂蜜各适量。 做法：苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。将柠...
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