Food / 减肥食谱
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- 减肥食谱 2016-06-08
- 说到香菜想必有很多人因为香菜的味道和口感避而远之，其实香菜被誉为人体的补充剂，对于胖友来说更是不可或缺的减肥圣品，下面小编教你巧搭香菜，去除你不喜欢的味道帮你健康饮食、快速减肥。 香菜在日本流行，主要是爱美女性盯上了它的减肥功效。 香菜是世界上最古老的香料植物之一，在我国它更是常见的入菜作料，不过，由于...
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- 减肥食谱 2016-06-08
- 李子对于大部分人来说是水果而不是蔬菜，但是水果也可以放进菜肴里制成好吃的美味，李子单吃是属于热量高的食物，神奇的是放在蔬菜里热量就会被分解，下面小编来教你如何制作李子减肥汤，是初期减肥的首选之一，快来学习吧。 李子番茄汤制法： 原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉...
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- 减肥食谱 2016-06-08
- 减肥需要讲求技巧，你可以利用各种有利的蔬菜来帮你做肠胃的清道夫，轻松排毒燃脂。 1、魔芋 魔芋是一种低热量、高膳食纤维的食品。由魔芋加工而成的魔芋精粉被人们称为东方魔粉，是魔芋有效营养成分的浓缩品，其主要的成分是葡萄甘露聚糖。 由于葡萄甘露聚糖具有吸水性强、粘度大、膨胀率高的特点，进入胃中，吸收胃液后可膨胀...
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- 减肥食谱 2016-06-08
- 切记不吃早餐会造成肠胃的衰弱，每天一碗粥，可以帮助你找回健康的肠胃环境，小米富含丰富的维生素B1、B2、蛋白质、桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜、还能轻松瘦身呢～ 准备食材:小米100g、干桂圆肉50g、辅料枸杞3g、白糖适量、清水1200ml。 制作步骤： 1.锅里倒水、大火烧开； 2.小米淘洗干净； 3.枸杞用温水泡开； 4.桂圆干去壳去...
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- 减肥食谱 2016-06-08
- 七夕情人节，为了在亲密爱人面前让自己更加完美，就从早餐开始吧。 1.酸奶香蕉 酸奶香蕉的制作过程同样非常简单，只要将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋就呈现在眼前啦。酸奶香蕉，不仅让二者促进肠道的作用发挥得淋漓尽致，吃完之后还有很强的饱腹感哦! 2.香蕉豆...
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- 减肥食谱 2016-06-08
- 七夕情人姐是情侣门外出聚餐的日子，餐馆挤满了众多的情侣，外出吃东西不如在家为你的TA共同DIY一份丰盛的低脂晚餐，让你不费力瘦身又能享受浪漫的氛围，闲话不多说速速来学习吧。 一，西米水果捞 特色：让你的七夕健康而甜蜜! 原料：各种新鲜水果、西米、牛奶、椰汁和蜂蜜。 操作： 1.煮西米的方法就是把水煮开后，倒入西米大火煮...
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