Food / 减肥食谱
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- 减肥食谱 2016-06-08
- 七夕吃什么特殊的料理才是最好的呢？下面这一款海鲜烩饭可以让优雅品尝还能不让小肚子凸起来哦！ 黄金海鲜烩 原料：杏仁粉100克，玉米仁2杯，扇贝4个，虾肉100克，蟹黄50克，牛奶1杯，鸡汤1杯，盐1茶匙，薄酥皮1片。 制法： 1. 将玉米仁在搅拌器中搅拌至看不到颗粒；倒出玉米汁备用； 2. 将扇贝和虾肉在开水中淖一下，沥干后备用； 3...
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- 减肥食谱 2016-06-08
- 减肥时你会注意你的食物热量是多少吗？或许你还不是很在意自己的减肥餐是否合胃口，但下面小编要介绍的是所有女生都会喜欢的减肥早午晚餐，水果减肥餐。 一，香蕉减肥早餐 在早餐时吃几根香蕉配白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，然后中、晚餐可以照日常食谱进食。这就是这个神奇的香蕉减肥法的核心技术，是利用香蕉让胃产生...
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- 减肥食谱 2016-06-08
- 每个吃货们心中都有个梦想，就是在冷冷的季节让美食满足自己的胃口。下面小编介绍你四款减肥食谱，在减肥期间也能满足好吃的胃口。 减肥食谱一： 早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 减肥食谱二： 早餐 红豆大米粥一...
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- 减肥食谱 2016-06-07
- 在吃货的地盘没有吃不到的食物只有想不到的食物，但清爽的秋季来临，减肥的你需要一份高饱腹热量食物餐单。 1.绿豆芽 热量：18 大卡(100克) 有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，...
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- 减肥食谱 2016-06-07
- 秋天跟夏天不同，在饮食方面也各有不一样的地方，想减肥的胖友们在秋季当然要吃蜂蜜减肥餐，下面小编介绍蜂蜜减肥食谱。 第一天： 9点钟之前，蜂蜜氺一杯 操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜 12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜 操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜 下午4点钟，两汤匙蜂...
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- 减肥食谱 2016-06-07
- 腰部是最容易长肉的地方，想要拥有小蛮腰，说难不难说容易其实也不太容易哦！下面小编介绍的三款瘦腰食谱，每天坚持一样就能拥有迷人腰肢。 1、赤小豆粥 材料：赤小豆30克，粳米50克。 做法：将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。 注意：每日2次 ，作早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。 2、鲜拌三皮 材料：西瓜皮...
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