Food / 减肥食谱
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- 减肥食谱 2016-06-15
- 对于想减肥的人来说，吃晚餐最好的方法就是先汤后饭，将瘦身汤下肚占掉胃的位置，你的饭量自然就不会太多哦！养生又减肥，但是有些汤其实不利于减肥，下面小编介绍好喝的鱼头豆腐汤，日本女人最爱的一道料理，因为此汤不但可以帮助你恢复一天的元气，还能清肠消脂哦！ 鱼头豆腐汤材料：鱼头1个(约500克) 嫩豆腐1盒 香菇8朵 大葱...
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- 减肥食谱 2016-06-15
- 为什么在美食界只能存在美食不能存在美女呢？为了不然自己大腹便便拥有好身段，许多女生多久没有吃一片薯片，啃一块鸭脖子了？饮食减肥好痛苦，没有美食只有蔬菜。其实这样的时代已经过去了，现在的营养专家有专门为美女们量身定制的减肥食谱，不但吃不胖还能吃的香，速来围观一周减肥食谱怎么吃。 第一天： 早餐：低脂鲜奶、...
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- 减肥食谱 2016-06-15
- 酸甜苦辣，食物有多种味道，不要以为只有清单的饮食才能让你的身材变纤细，其实辣味是最燃脂的一种调味，想要瘦身先看看你是否适应辣辣的减肥餐吧。 辣味椒盐虾的做法 1. 洋葱切丝、葱切小段； 2. 锅中放油，稍稍多一些，虾入油锅炸； 3. 一直大火炸，炸至虾壳跟虾肉分离,捞起沥油； 4. 锅中放一部分炸虾的油，放干辣椒爆香略炒；...
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- 减肥食谱 2016-06-13
- 早晨起床第一件减肥的事情就是排毒，清除身体的垃圾，能让你倍感轻松的同时体重也变的更加轻盈哦！下面小编介绍四款排毒早才，吃出轻盈好体态。 1，燕麦排毒早餐： 美容大王台湾女星徐熙媛也是出名的素食者，她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的，就是把燕麦（先用开水泡软）、葡萄干...
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- 减肥食谱 2016-06-13
- 夏季美食数不胜数，为了减肥熬成婆了，晚餐不吃不科学哦！为了能够拥有持续一晚上的热量，小编准备了下面三款食谱，爽口又消脂好东西一起分享。 1、凉拌三丝 材料：熟猪肘肉100克、熟鸡肉75克、鸡蛋饼50克、黄瓜或白菜心150克、海米25克。蒜泥、酱油、醋、香油、味精各适量。 做法： ①先将猪肘肉、鸡肉、鸡蛋饼、黄瓜切成丝，一并...
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- 减肥食谱 2016-06-13
- 减肥期间早餐一定要重视，均衡营养最重要，下面小编介绍6款超人气的早餐，让你不知不觉瘦下来。 NO.1（鸡蛋牛奶+水果素食美人法） 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外 4、可於睡前...
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