Food / 减肥食谱
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- 减肥食谱 2016-06-20
- 民以食为天，对于想要减肥的妞们来说，减肥期间要对自己狠一点，宁愿一天只吃一餐。这样的瘦身方法会让你失去健康，其实只要把肚子里的油脂清干净就可以了，下面小编介绍足足六天的清脂食谱，照着做准能瘦。 第一天： 早餐：蒸土豆1个，红薯1个，酸奶一杯，水煮鸡蛋一个上午加餐可以是苹果一个中午：清炒韭菜香干，红小豆米饭，...
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- 减肥食谱 2016-06-17
- 萝卜是最能瘦身的食材之一，日本的演艺人白鸟久美子就是靠生吃白萝卜足足瘦了２３斤哦！想知道为何萝卜有如此强大的减肥功效？白鸟久美子公布了三款萝卜菜单，吃吃就知道！ 菜单一，生萝卜裙带菜洋葱沙拉 材料：生萝卜、裙带菜、洋葱各适量。 将生萝卜和洋葱洗净后去皮切丝，裙带菜先用水浸泡，同样切丝。然后3仲食材互相搅拌混...
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- 减肥食谱 2016-06-17
- 这个西天需要清凉也需要视觉的享受，化二者为一，只有苦瓜减肥美食才能做得到。苦瓜可以帮助你保持纤细的腰身，不求更好只需最好。看看你这个夏天有没有吃到苦瓜美食呢？ 1、苦瓜菠萝汁 材料：菠萝1个，苦瓜1条，蜂蜜少许。 做法：凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与...
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- 减肥食谱 2016-06-17
- 一味的热手肚子饿的孤独与困扰，减肥不是这样减的，节食不能让你瘦的更快更健康，时尚证明，会吃才会赢。下面有四款好吃的营养瘦身美食，满足味蕾迅速燃脂。 1、罗汉瓜脯 材料：节瓜(中型)2个，冬菇2只。黑木耳、草菇、油面筋、胡萝卜、竹笋、蚝油、糖、姜汁、料酒、粟粉各适量。 做法： ①节瓜去皮去籽，挖通中央;冬菇浸软切丝...
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- 减肥食谱 2016-06-17
- 早晨起床，你需要的是让你清新一整天的减肥早餐，早餐时可以搭配新鲜果汁，吃什么都不会胖，不信就来试试吧。 最适合饮果汁的3个时刻： 1、每天早晨一杯果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。 2、两餐之间或是饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。 3、果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，...
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- 减肥食谱 2016-06-17
- 夏天是最令人着迷的，你敢露出小蛮腰和纤细的手臂吗？如果你对自己还有这么一点不自信，小编为你支招完胜这个夏季，下面三款减肥晚餐，随便一款都能让你瘦！瘦！瘦！ 1、蔬菜腐皮卷 材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。 做法： ①将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下，控干水分后切碎，豆腐...
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